养养精气神 养养精气神——未来有一半成年人可能得糖尿病

我们都知道糖尿病，那么你知道糖尿病前期吗？告诉你一个可怕的数字。目前，50.1%的成年人处于糖尿病前期，每天都可能成为新的糖尿病患者。

糖尿病前期:下一步是糖尿病

糖尿病前期是血糖异常的状态。有两种情况:一种是空腹部血糖正常，但餐后血糖升高在7.8-11.1mol/L之间，称为糖耐量异常；另一种是空腹部血糖异常，在6.1mol/L到7.0mol/L之间，称为空腹部血糖损害。

如果以上两种情况有任何一种是一致的，说明糖尿病的帽子就挂在你的头上，可能每天都会掉下来，让你成为一个真正的“糖尿病人”。

为什么糖尿病在增加？

这可能与“节俭基因”有关。20世纪60年代，美国科学家首次提出节俭基因理论。他认为人类祖先长期物质匮乏，饥荒频繁。在这种环境下，特别爱囤积脂肪的人才能生存。结果，自然选择让人们越来越爱囤积脂肪。然而现在不一样了。我们天天向上，但基因没变，还是喜欢囤积脂肪。结果，脂肪积累更多，糖尿病就发生了。

中国人的生活方式与糖尿病的危险因素高度相关！

1.对于青少年糖尿病患者来说，饮食是主要因素，快餐中的可乐、鸡腿汉堡等含糖饮料是青少年糖尿病的主要元凶。

2.现代人出行更方便省力。据统计，拥有一辆汽车后，男性平均体重增加1.8公斤，肥胖风险翻倍。每天看两个小时电视会增加14%的糖尿病风险。

3.人口老龄化也是导致糖尿病发病率高的因素之一。研究表明，如果年龄增加10岁，患糖尿病的可能性增加68%。

糖尿病前期:可逆！

不像糖尿病，糖尿病前期是可以治愈的！糖尿病前期的人可以先进行生活方式干预，也就是我们常说的少吃多运动。很多人采取干预后，血糖恢复正常，这叫“成功逆转”。如果生活方式改变后血糖不能降低，就要用降糖药干预，也是可以治愈的。

因此，我们应该仔细看看我们的体检报告。如果你处于糖尿病前期，请注意你的生活方式，否则糖尿病真的会来。

特别感谢

沈阳第五人民医院

内分泌一号病房

赵玉柱主任医师

一个

这一期将在

11月13日凌晨5点56分，

沈阳广播电视台

综合新闻频道

在“振奋精神”节目中播出

节目完整视频，

也可以在微信官方账号的“看和听”菜单里看！