糖尿病血糖控制标准表 糖尿病控制指标对照表，糖尿病人都看看

糖尿病是世界上最大的慢性病。中国每10个人就有糖尿病，所以要注意监测:

进行糖尿病检测，如果发现糖尿病，可以尽快控制。

糖尿病的血糖监测价值:

餐后胰岛素:正常指数3.9-7.8；

餐后胰岛素糖尿病的参考值为:

好从4.4到8.0；

小于等于10.0为一般；

大于10.0不好。

此外:

轻度糖尿病:空腹部血糖7.0 ~ 8.4 mmol/l；

中度糖尿病:空腹部血糖8.4 ~ 10.1 mmol/l；

严重糖尿病:空腹部血糖大于10.11 mmol/l。

注意:

孕妇腹部空不超过5.1mol/L..

除血糖外，糖尿病的诊断通常需要配合糖耐量的检测；

如果有糖尿病病史，建议定期检查空腹部血糖和餐后血糖，最好定期检查静脉血血糖。

如何预防糖尿病

糖尿病是可以预防和控制的，早期预防非常重要。生活方式控制在糖尿病的预防和控制中起着关键作用。首先在饮食上一定要掌握两个原则:一是不能吃太多，可以吃七八分钟，二是要科学饮食，先喝汤，再吃蔬菜，再吃韭菜，最后吃主食，这样才能相对减少能量摄入；其次，进行有规律的活动，比如每周散步五次，每次30分钟左右，一定程度上可以预防糖尿病。

什么时候治疗糖尿病最好？

越早越好，早期诊断要注意高危人群，如肥胖、糖尿病家族史、孩子大的母亲、不喜欢运动、爱吃高热量食物等。建议45岁以上的人每年去医院筛查糖尿病。

早期发现的糖尿病患者通常病情较轻，大多数医生采取生活方式干预来控制血糖。如果情况严重，经过三个月的生活方式干预，糖化血红蛋白仍在7%以上，应给予药物治疗。一般来说，糖尿病治疗有“五驾马车”:生活方式干预、糖尿病教育、糖尿病监测、药物治疗、胰岛素治疗。

糖尿病可以通过锻炼减少

1.糖尿病患者的运动应注意进行低冲击有氧运动。中老年患者最简单最适合的运动之一就是散步。

2.糖尿病患者应避免在太热或太冷的天气下运动，并养成每天睡前和运动后检查足部的习惯，看看足部是否有损伤、破皮或水泡。

3.糖尿病患者在运动前，必须做好充分准备，随身携带饮料和食物，以备急用；运动时注意低血糖的预防和足部的保护。

糖尿病治疗的综合控制

在糖尿病的治疗中，不仅要注意药物、饮食和运动，还要加强血糖和并发症的监测，同时控制血脂和血压，防止糖尿病并发症的发生。