体质虚寒的症状 现在很多身体的小毛病都是脾胃虚寒导致的，脾胃虚寒的表现！

大家好，我是强子。在我们的日常生活中，总是能听到“孩子天生脑子好，孩子天生白……”这样的话，很多都是先天的。「后天的基础」是什么意思？很多人也听说过，脾胃是后天之本，也就是说脾胃相当于一个房子的柱子。柱子没事，连大风大雨都能扛过去。柱子不收，可能有点风雨，会漏风漏雨。既然是后天的基础，也就是说脾胃虚寒的情况可以通过调理来改善；反而脾胃还好，不注意就会虚寒。当我们看到一个人的时候，他看起来很糟糕，没有精神。第一感觉是他空虚，苍白，嘴唇呆滞；有的太瘦，看笑话说一阵风就能吹来；有的看起来很胖很魁梧，但都是胖胖的，胀鼓鼓的，不敢吃又冷又硬的食物，经常有胃病；有些问题，如虚弱、早衰等，都是脾胃虚寒功能所致。

脾胃虚寒的主要原因是饮食习惯不好，比如经常吃生冷食物，比如现在冬天，很多年轻男女，或者小孩去商场玩，室内空暖气开着，又热又干，又受不了买一些冷饮或者吃冰淇淋，导致晚上肚子疼，没有吃饭的欲望。儿童最容易引起脾胃虚寒，所以一定要确定也有不规律饮食的年轻人。他们早上不吃早饭而是躺在床上，午饭吃外卖，晚上吃大海。时间长了，脾胃肯定不行。很多人吃胃药。

我们常说的脾胃虚弱，通常是脾阳虚，胃阳虚:

脾阳虚的表现为:易腹胀腹痛，口淡而不渴，四肢冰冷或水肿，大便不成形，畏寒舌苔，常见肥胖者及儿童；

胃阳不足最明显的表现是胃痛、反酸、食欲不振、不知道吃什么、疲劳和感冒后加重，这在瘦女性中很常见。

脾胃虚弱也可以表现在人的五官上:

1.口腔表现:脾胃好的人，嘴唇红润，干湿适中，润滑有光泽。脾也主唾液，即唾液。如果一个人脾气好，唾液可以正常输送，帮助我们吞咽和消化而不溢出。一旦脾气虚弱，固视功能失常，睡觉时很容易流口水。如果孩子几岁就流口水，可能是脾胃虚弱。

2.鼻子的表现:鼻子红的人大多有胃热，伴有易饿、口臭、牙龈肿胀等症状；根本原因是脾运化能力不足，食物积存在胃里，食物积久了。如果鼻子发青并伴有腹痛，可能是脾胃不好。

3.眼部表现:一个人脾胃功能失调容易引起视力疲劳、视力模糊、眼睛发红、眼皮下垂等问题，并伴有食欲不振、大便稀稀、舌淡、脉弱等症状。这大多与脾气不好、阳气不清、视力下降有关。

4.耳朵的表现:我们常说肾开始对耳朵张口，但肾是先天的，离不开脾胃的滋养。如果一个人脾胃虚弱，气血生化不足，肾精不足，就会出现耳鸣耳聋。脾虚气弱，水湿不能正常运输，导致内生痰，耳道堵塞时也会出现耳鸣耳聋。

如何调理脾胃虚损:调理脾胃是一个习惯问题，不是简单的吃点补品，或者不舒服就吃点药。除了加强锻炼，多做运动，还要改善不良的生活习惯。这里有几个方法可以分享，有兴趣的朋友可以试试:

1.姜汁饮料

鲜姜，鲜奶。生姜洗净，去皮，切丝，捣碎成汁，加入牛奶，小火煮沸，早晚各一杯，有暖脾胃的作用。

2.脾胃虚弱

姜片，5枣，粳米煮成粥，一天一碗。温脾养胃、祛风散寒非常好，特别适合老年人脾胃虚寒。

3.中药方剂有:六君子汤、沈凌白术散，可用水煮调。

4.可以多吃茴香，比如茴香鸡包子，饺子，都不错。

脾胃虚寒的人非常怕冷，所以冬天一定要保暖。