溢脂性脱发可以自愈吗 脂溢性脱发如何调理 我多年的脱发治愈了

无论在古代还是现代，头发不仅在生物学上起到保暖和防御的作用，而且在美容方面也有作用。有一个黑漂亮的脂溢性脱发可以让人充满活力和自信。然而，随着社会的发展，脂溢性脱发的人数也在增加，并且越来越年轻。

一、脱发患者的注意事项

1.作息规律:作息不规律也是我们脱发的主要诱因之一。保持足够的睡眠可以保证我们头发的正常新陈代谢。如果睡眠不足，作息不规律，很容易使头发的新陈代谢和营养失衡，进而造成脱发。

2.学会减压:工作压力大，长期精神紧张焦虑，容易造成脱发。所以，学会调整自己的情绪，学会减压，也有助于改善脱发。下班后大家也可以加强体育锻炼，或者和朋友聚聚，逛街，旅游等。，只要是合适的解压方法。

3.头皮护理:如果我们的头皮堆积过多的废物，或者毛囊营养不良，很容易造成脱发。在这种情况下，我们可以为头发补充一些营养，清除头皮毛囊中的垃圾，为毛囊提供丰富的营养，帮助促进头发代谢，巩固毛囊结构，对脱发起到调节作用。

二、改善脂溢性脱发的方法

1.防脱发生发产品:比如上面说的产品有洗发水，生发露。洗发水可以去除头部的皮脂垢，具有防脱发和控油的作用。生发水可以修复和唤醒毛囊，从而促进头发生长。两者双管齐下，帮助患者快速达到脱脂、止脱发、生发的目的。

2.针灸疗法:选取肾俞、三阴交穴、风池穴、百会穴、头尾穴、生发穴(风池穴与风府穴的中点)为主要穴位。取两侧穴位，风池采用泻法治疗，其余穴位采用补法治疗，刺激适度，每日或隔日1次，留针20分钟，10次为1个疗程。

3.食疗:熬菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等。用大火，加入适量的水，用文火煮粥，并加入少许盐食用。每天一次或两次，10 ~ 15天。此粥滋阴补肾健脾，适用于脾肾阴虚型脱发。

以上是脂溢性脱发的相关内容。重度脂溢性脱发患者不仅损害自身的价值和形象，还会对部分患者产生严重的自卑和自信。因此，脂溢性脱发的治疗势在必行，以防止脂溢性脱发的症状进一步恶化。