红心柚子的功效与作用 红心柚子和普通柚子，谁更有营养？提醒高血压患者吃柚子别犯错误

柚子是中国土生土长的一种水果，其栽培历史可以追溯到公元前2000年。古书《吕氏春秋》中有这样的记载:“有美果者有柚有云有梦”，可见柚早已成为生活中不可缺少的水果。

现代人爱吃柚子，一方面是因为它储存时间长，另一方面，它的营养价值也很高，甚至被称为“天然水果罐头”。

葡萄柚富含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾等营养成分。

中医认为柚子果肉清凉酸甜，具有清肺润肠、止咳化痰、消食解酒的作用；柚皮性温，味苦辛，属肺脾经，有祛湿化痰之功。

柚子仁是柚子的种子，具有散寒理气的功效。与橘核相似，主治疝气；柚子叶，含挥发油，有抗炎、镇痛、利尿作用。因此，毫不夸张地说，葡萄柚充满了宝藏。

但近年来，一种红心柚子频频出现在水果店，困扰了很多人。红心柚子和普通柚子有什么区别？应该选哪个？

现在很流行的红心柚，果肉是红色的，而普通柚的颜色是鲜黄色的。肉红的原因主要是β-胡萝卜素和番茄红素。

β-胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，维生素A有利于维持上皮细胞的完整性，所以秋冬吃红心柚有助于预防呼吸道疾病。

番茄红素是一种化学物质，具有抗氧化和抗衰老的作用。其他营养成分方面，红心柚和普通柚差不多。

所以普通柚子和红心柚子都是好水果，区别不大。可以根据自己的喜好选择。如果只是想要β-胡萝卜素和番茄红素的治疗效果，不妨选择红心柚子。但是红心柚的价格比普通柚贵很多。

最后，爆炸营养班的营养师提醒正在服用抗高血压药物的高血压患者:

千万不要用柚子汁吃药，尤其是柚子。这是因为柚子的成分会影响药物在人体内的代谢过程，从而改变药物的药效，引起血压异常下降。因此，高血压患者的健康很容易受到威胁。

亲爱的朋友，你喜欢葡萄柚吗？你知道吃柚子对你的健康有什么好处吗？在下面评论区留言分享你的人生经历。