气血不足肝火旺盛症状 中医：肝火旺盛，除了口臭还有4种表现，需警惕

很多人认为口臭是体内的热量造成的，所以只要喝两杯凉茶降火，甚至可以忽略，直到气味慢慢消失。

其实口臭是人体器官受损引起的，除了鼻窦炎和口腔疾病，也可能是肝火旺盛所致。

那么，口臭的原因是什么呢？

1.肝火过盛，是精气耗尽，上火发炎所致。

2.胃肠积湿邪热毒，心火亢盛，但向上袭头、眼、口、喉，浊气下降，导致胃肠积邪。

3.胃阴受损，津液不足，上虚火蒸；肺阴受损，气向上逆；精气气血受损，是由虚火、热郁、阴亏、津亏所致。

4.脾虚，气滞，寒热，失治。

5.气候、精神、饮食因素导致脾胃失关，气滞食积；不适则肝火犯胃，气郁则不适。

一般情况下，口臭可分为胃火型、肝热型、肝热胃火混合型三种。目前大部分人口臭都是因为肝火旺盛。

经常熬夜或吃大鱼大肉会导致人体内分泌失调，从而导致肝火旺盛。

肝脏正常的排毒时间是凌晨1:00-3:00。如果这个时候不睡觉，就无法排出体内的毒素和杂质，从而增加肝脏的负担。

另外，肝属木，肾属水。在水生木中，肝火旺盛时需要较多的水分，这时肾水就会减弱，导致肾虚。所以会出现口干、口苦的情况，而且因为口腔水分不够，会滋生细菌，导致口臭。

医生提醒，肝火旺盛，而且除了口臭，口腔还会有四种表现，所以要警惕:

1.苦嘴

平时少喝水会减少口腔内分泌液，导致口干、口苦。但是，这种情况可以通过喝水来缓解。

对于早上起来经常有口臭的人来说，很可能是肝火旺盛所致，与喝水无关，还伴有嘴唇干裂。

2.红唇

中医认为，嘴唇发红多为体内内热激烈所致。当体内能量过多时，就会产生内热，表现在口腔中，导致嘴唇发红。

如果肝火旺盛，内热较大，会使人体出现热像或上冲的症状，出现面红、唇红、皲裂、烦躁等症状。

3.舌苔增厚

肝火旺盛，体内血液循环不畅，就会影响新陈代谢，体内毒素堆积，无法正常排出，舌苔变厚。

4.龈出血

经常牙龈出血也与肝火旺盛有关。

肝火旺盛时，体内毒素无法正常排出，会损伤其他细胞，尤其是毛细血管上的细胞，刷牙时会出现牙龈。

生活中，哪些行为可以诱发肝火旺盛？

行为1。吃太多加工食品

加工食品含有大量的添加剂和防腐剂，而肝脏作为人体的解毒排毒器官，如果吃得多，需要持续工作。

毒素在体内积累时，会超过肝脏的解毒能力，导致长时间剧烈的肝火。

行为2。睡眠不足

当人体处于深度睡眠时，肝脏会自行解毒。

睡眠不足，器官会罢工，影响肝功能的运转。如果长期下去，会导致体内毒素堆积，促使肝火旺盛发生。

行为3，饮食不当

经常吃油腻辛辣的食物会促进肝火的旺盛发生。

这种食物含有大量毒素，增加了肝脏的负担，导致体内血液循环不畅。此时肝脏充血，小腹静脉腔受压，肝火旺盛。

行为4。经常抽烟喝酒

经常吸烟和饮酒也是促进肝火旺盛的因素。

经常抽烟喝酒的人会有点肝损伤。因此，不要大量饮酒和吸烟，否则会导致肝病上身。

减少肝火，每天多做三件事:

1.多喝水

水对人体非常重要。只有保持体内足够的水分，才能维持内环境的稳定，保护和滋养肝脏。

同时也可以将一些有助于保养肝脏的药材浸泡在水中，如香橼、玫瑰花、陈皮、枸杞、桑椹、桃仁、薄荷等。

2、平时熬夜保证作息规律

一旦是凌晨12点多，就已经是熬夜了。

对于很多年轻人来说，习惯了熬夜，但是熬夜真的对肝脏有害，尤其是肝病患者。

熬夜会导致肝脏血液无法回流到肝脏，阻碍肝细胞自我修复，加重肝损伤。

所以要减少熬夜，保持规律作息，保证好作息。

建议:最好在晚上10: 30前睡觉，保证充足的睡眠。

3.多打肝经

体内经络是一种神奇的存在。

平时打肝经可以疏通经络，有益健康。

肝经在大腿内侧，胆经在大腿外侧。经常拍打大腿两侧，可以疏通肝经，帮助肝脏止泻，清肝泻火。

平时没事的时候可以多敲敲大腿，对保护肝脏健康很有好处。