血压上来的症状 高血压不是突然到来，身体出现3个表现，或许已经提前通知你了

说到危害我们健康的慢性病，高血压应该排在第一位。这种血管壁血压高于正常水平的疾病，导致患者的各种不适，折磨着许多中老年人。与其他慢性病不同，如果高血压没有得到很好的控制，就会对我们的身体造成不可逆转的损害。因此，我们应该密切关注自己的身体状况。如果我们有这三个征兆，说明高血压已经偷偷找到你了。

头晕头痛

如果经常出现不明原因的头晕头痛，很有可能是患了高血压。当我们的血压异常时，大脑中的血管就会发生痉挛。这个时候大脑供血不足，会导致头部各种不适症状。

四肢无力

血压异常的人容易心脏缺血。时间长了，身体各个器官很难得到充足的血液供应。这时候人很容易感到疲劳，四肢不仅容易发冷，还经常感到无力。如有此症状，必须及时到医院检查，确诊后按医嘱开始治疗。

视力差

消除眼疾后，如果经常感觉看不清，很可能是血压问题导致的。当血管壁上的血压逐渐升高时，视网膜动脉就会反复抽动，导致视力模糊。当血压下降时，这种情况可以缓解，我们可以清楚地看到我们面前的是什么。但是如果血压延迟，我们的视网膜动脉会受到一定程度的损伤，时间长了容易造成视网膜病变和水肿，使我们的视力很难恢复。所以一旦出现视力模糊，一定要引起重视。

如果你有以上三个症状，不要慌张。在医院确诊后，要按照医嘱定时定量服药。除了药物治疗，如果我们在生活中注意这些细节，也可以缓解高血压的症状。

饮食清淡，少盐少油

当我们吃太多盐时，血液浓度会变高，这对血管健康不利。而且油腻的食物一般含有较多的脂肪，对我们的身体也会有一定的影响。所以要想逐渐稳定血压，一定要注意健康饮食。

停止吸烟，不喝酒

我们都知道，如果我们想保持健康，我们必须远离酒精和烟草。香烟中含有的有害物质会刺激高血压患者的病情。葡萄酒中含有的酒精会使我们的血管迅速收缩。在大量饮酒的情况下，血压会急剧上升，严重时血管会破裂。因此，高血压患者一定不能抽烟喝酒。

虽然高血压是所有慢性病中危害最大的。但是已经患有这种疾病的人不应该过于气馁和沮丧。只要我们每天密切关注血压值，按时服用抗高血压药物，不吃油腻、重盐的食物，疾病就会得到有效控制。而且戒烟戒酒后血压会逐渐稳定，这样高血压患者就可以过上和正常人一样的生活。