1.豆芽可以用开水烫一下，然后拌上酱油和醋。吃了之后可以达到减肥的效果。但这种方法需要长期坚持才能看到效果。
2.把豆牙用水煮熟，然后直接蘸凉拌酱吃，或者直接炒黄豆芽吃。这两种吃法都比较瘦身。
3.豆芽含有丰富的氨基酸和纤维，使用后能帮助肠胃蠕动，有效缓解便秘。
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