[什么时候喝普洱茶减肥]生普洱茶什么时候喝可以减肥

饭前喝普洱熟茶,清肠排毒、对便秘肥胖最有效。

发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速喝茶减肥法。

普洱茶冲泡要用沸水，洗茶二至三次之后茶汤就可以饮用了。早起空腹先喝一杯温热的普洱熟茶，1-2小时后就会有便意，坚持一段时间就会养成晨起排便的好习惯。午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热普洱熟茶，既能帮助清肠排毒还能增加饱腹感减少主食摄入量，减肥效果立竿见影。

饭后喝普洱生茶,促进消化、加速脂肪燃烧代谢。

生茶是普洱茶中发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类，实际上生茶的主要减肥成分就是丰富的茶多酚，能抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。

生茶最佳的饮用时间是饭后1小时，它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素第一时间排出体外。生茶具有独特的去除油腻的功效，对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾，有很好的深层清理作用。

普洱茶减肥小秘方下次继续为您讲述，在这里，小编要忠告朋友们，减肥亦有度，不要过了哦，健康最重要！

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