什么人不适合喝绿茶、常喝绿茶对身体有什么好处和坏处

岁数越来越大，可以随心所欲吃的东西也越来越少！到了中老年，连享受口腹之欲都变成了“奢侈”！真是：人到中老年，活得不如狗！

年轻的时候，什么大鱼大肉，饮料甜品统统都是我的最爱！然而现在，却只能吃一些清淡的口粮。不过，自从上了岁数，倒是越来越爱喝茶了！茶叶的滋味真是不错，甘甜醇爽的，一点也不比饮料奶茶差！不能吃好吃的了，至少还能多喝点好茶，也是不错的！

然而，茶叶虽好也不能随便喝！到了中老年之后，体质变弱了，喝茶的时候可别喝这3种，喝对才能好喝养人！

（1）浓茶

浓茶，顾名思义就是茶叶放得很多的茶！正常的茶水比例是1：50，杯子里面稍微放一点茶叶即可，喝着清淡好喝，健康还美味。浓茶喝多了会醉茶，常常表现为头晕，想吐，所以还是喝淡茶吧！

（2）隔夜茶

“隔夜茶”其实不仅仅是说放了一夜的茶叶，它主要是指泡开之后放置时间长的茶叶，一般为5小时以上！茶叶冲泡开之后，最好是现泡现喝，不要放置时间太长，放久了不好喝不说，最重要的是容易滋生细菌！

茶汤里面的营养物质很丰富，所以很容易成为细菌的“培养皿”，细菌喝进肚子肯定不好，所以隔夜茶不要喝！

（3）假茶

听过“假酒”，你听过“假茶”吗？茶叶造假一点不比酒差！作为中老年人可别因为贪图小便宜而买到了假茶叶！

常见的假茶有这3种：色素茶，香精茶，糖炒茶！

色素茶是染了颜色的茶叶，一般都是一些质量很不好的干茶，因为卖不出去就给它们加入色素上一身好看的“衣裳”，很多不知道的茶友就会上当，买回家喝着不好喝不说，还危害身体！

香精茶，是味道奇香的茶叶，不过这些往往只是干茶会这样。如果干茶很香，但是泡开之后茶汤不香，它很可能就是香精茶了！

糖炒茶一般表现为很甜，很多工艺不到位或者原料不好的茶叶是非常苦涩的，为了让茶叶好喝，于是就有了糖炒茶，这种茶糖分超标，不能喝！

以上3类茶叶，到了中老年之后可别再喝了，本来是为了“解馋”但要是喝错了，不仅没有“解馋”还伤身，得不偿失！

中老年之后，爱喝茶是好事，很多人喝茶是奔着茶叶美味且天然，但是这个要求也并不是所有茶叶都能满足的。想要不踩雷，还是要请教一下老茶客常喝的好茶！

一红茶一绿茶，作为老茶客，几乎人人都爱喝，诸位爱喝的茶友可以尝试！

红茶：宜兴红茶

红茶喝起来无任何异味、怪味，并且还有浓醇甘甜的口感，所以红茶的畅销度仅次于基础茶叶：绿茶！爱喝红茶的人不胜枚举，不光是中老年人，各个年龄阶段的人都爱喝！

此茶是以地名命名的红茶，因此地古称阳羡，所以此茶又名阳羡红茶！

阳羡这个地方，自古就是福地！茶叶的生长地位于阳羡天目山，这里在太湖的西濒，水气茂盛，环境湿润适宜，再加上天目山本就是富山，所以茶树长在这里十分茂盛优秀！

原料好，茶叶自然不差！此茶有：“弥香沁脾”的美誉！

特点：

干茶外形自然舒展，紧细肥硕，金毫显露！整体匀整干净，无任何杂质。成汤之后。汤水颜色红艳明亮，茶叶在水中舒展，隐约可见一片片芽叶舒展开来，鲜嫩有活力！汤水散发着馥郁的甜香，芬芳怡人！入口，滋味醇厚香甜，很好喝！

绿茶：凤鸣毛尖

一款绿茶！绿茶是中国最畅销的茶叶，几乎没有人不爱喝绿茶！绿茶以甘鲜嫩滑的特点而被众人喜爱，鲜爽的口感无茶能及，所以有谁能拒绝呢！

凤鸣毛尖被众多老茶客喜爱离不开它好喝的滋味和平民的价格！

此茶的口感一点不输十大名茶中的绿茶，但价格却相较它们便宜许多！这和它的制作工艺和茶树生长地有很大的关系！

此茶来自1000米以上的高山，那里常年温差大，能够促进茶树养分的积累，营养足味道自然不差，所以它好喝！

又因为此茶的制作人将传统手工制茶改良，配合现代科技，大大增加了产量，所以价格上就远远低于名茶！

特点:

干茶形状细长笔挺，颜色墨绿隐毫，茶条颗颗饱满丰硕！它的干茶栗香味就很浓郁，经热水的激发，香味更加浓郁，闻着十分满足！它的汤水颜色清亮，可见杯中茶叶的经脉！入口，茶汤滋味甘鲜爽口，十分畅快！