什么茶喝完会饿 喝完茶特别饿!

我爱喝茶，因为过午不食，也习惯了晚上少喝水，所以早上6点起来，早餐不吃就先喝茶，太渴了。

学习茶修后，知道早上空腹喝茶对身体不好，空腹喝茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会产生心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状，也可能会损伤胃黏膜,还可能会导致钙质流失。

也知道喝申时茶的好处：申时是膀胱最活跃的时候，身体需要充足的水分补充。申时喝茶具有很好的排毒功效，此时多喝茶，有助膀胱排除体内废物，促进新陈代谢，加快身体中有毒物质和废物排出。

申时茶是指在下午3点至5点，用腹式呼吸法把茶喝到通透，平衡情绪和肌体，达到身心愉悦的一种饮茶方式。不建议喝寒性茶类，应以中性、温性茶稳住，如普洱熟茶、铁观音、老白茶等。

唐代茶仙卢仝的《七碗茶》所云：“一碗喉吻润，二碗破孤闷。三碗搜枯肠，四碗发轻汗，五碗肌骨清，六碗通仙灵。七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。”

所以我就改变了多年的喝茶习惯，早上起来先去跑步半小时，回来吃早餐，过1小时后才开始泡茶，喝1小时。

申时把早上喝剩的茶叶放进煮茶器煮，即可以享受好茶，也不会浪费茶叶。我又不是茶师，不用太多讲究。能用不浪费是我的宗旨。

到现在已经喝了几天申时茶，感觉非常好，觉得能把身体的废物都排出来，小便有味道，这就是身体的毒素吧。觉得人没有那么好干了。因为我以前早上喝水，晚上不喝水，水量不够。我现在平均了，上午喝，申时也喝，给身体及时补水。

还有就是对喝茶时可不可以吃茶点，我也不象茶师那么讲究。早上吃了早餐，我可以纯喝茶，但申时茶的时间有点饿，我就伴点茶点喝，这样不会醉茶，我试过醉茶，很难受的。我们广州人喝茶也习惯吃点心，但这样会影响对茶的品尝，幸好上午已经美美地品过茶了。