如何瘦脸小妙招 脸大怎么瘦脸，5个瘦脸小妙招送给你

一张脸就是一个人的样子！如何丢脸是很多人想知道的。我们来看看脸大了怎么丢脸。

有人会说瘦脸真的是一件很难的事情，心有余而力不足真的很难受，但是没有出路，所以如果知道正确的方法，持之以恒，总会瘦下来的。

1.运转

跑得越久，燃烧的脂肪越多。这是一个基本定理！一般来说，如果每天能坚持跑步30分钟以上，会燃烧很多脂肪，整容指日可待！

所以要延长跑步时间，这样才能燃烧更多的脂肪！30分钟开始，最好40分钟甚至50分钟，坚持四分之一，你会发现脸会小很多！

2.面部按摩

洗完脸，我们来个淋巴按摩，让瘦脸更彻底！

1.拇指按在耳后凹陷处(耳垂下)；

2.用剩余的手指遮住脸颊，用整个手掌按压面部；

3.按压后，取出手掌，重复5~6次。经常做排毒按摩，可以拥有腮红般的好气色。

3.手指敲击

用手指关节轻轻拍打脸部下颧骨。这个叩击的主要目的是刺激面部下颌的肌肉，从而达到萎缩，可以减少面部脂肪，使其变得结实，每天连续做15次左右。

4.淋浴和整容

这个比较简单。可能有些女生用过这种方法减肥丰胸，但也可以用淋浴来整容。洗澡时，让水冲洗胸部。热水会让身体和脸出汗很多。这种方法可以达到整容的目的。

5.规定饮食

饮食一定要健康，营养要均衡。在饮食、按摩和锻炼的方法下，面部脂肪会燃烧得更快。另外，可以多吃瘦脸的食物，比如紫菜、菠菜等。