异黄酮的功效与作用 大豆异黄酮的功效与作用适合年龄，大豆异黄酮有用吗

大豆异黄酮是一种活性物质，主要从大豆、谷类等植物中提取，可以平衡女性体内的雌激素。而且大豆异黄酮还可以改善更年期的一些症状，预防骨质疏松，延缓衰老。那么，大豆异黄酮适合年龄的作用和作用是什么，大豆异黄酮有用吗？让我们一起往下看。

大豆异黄酮具有多种功能和作用。其成分主要来源于天然大豆，具有与雌激素相似的分子结构，能与雌激素受体很好的结合，起到双向调节雌激素的作用。但是，什么年龄的人适合服用大豆异黄酮呢？

这应该从女性卵巢老化开始。女性卵巢在35岁左右开始衰老，雌激素分泌水平开始下降，因此35岁的女性有必要补充大豆异黄酮。但在补充大豆异黄酮的过程中，要注意用量。一般35-40岁女性每天补充50 mg，40岁以后女性逐渐增加。总之，大豆异黄酮适合35岁以上女性或25岁以上更年期提前、隐性更年期、月经不调的女性。

而且心脑血管疾病和骨质疏松症患者还可以补充大豆异黄酮，有助于改善相应症状。亚健康人群，三高人群等。还可以补充适量的大豆异黄酮。

女性之所以补充大豆异黄酮，是因为大豆异黄酮对女性有很多好处。在现代社会，女性承受着越来越大的工作和生活压力。在如此高的压力下，他们身心疲惫，容易出现各种问题，如更年期提前，更年期出现各种症状，包括月经不调、月经少、皮肤松弛粗糙、睡眠不好、健忘、焦虑、易怒等。

这些问题主要是由于卵巢功能和雌激素的降低。这个时候需要大豆异黄酮给女性更贴心的呵护。大豆异黄酮可以双向调节体内雌激素，维持卵巢，维持雌激素的正常水平，延缓衰老。

通过调节雌激素水平，可以改善月经不调、量少、周期不规律等。缓解更年期雌激素下降引起的更年期综合症，如潮红、心悸、易怒、易怒等。改善胶原蛋白的流失，改善女性皮肤的松弛和老化，使皮肤光泽红润。

大豆异黄酮的功效和作用适合年龄。大豆异黄酮有用吗？现在这些都有答案了。需要注意的是，在选择大豆异黄酮时，应选择知名品牌，并非所有女性都适合服用大豆异黄酮，未成年女性、孕妇、哺乳期女性不宜服用。