好好的坐在月亮上，妈妈可以快速的调理身体，恢复体力，精力更加充沛；坐月子坐不好，后遗症会逐渐出现，如偏头痛(头风)、中枢性头痛、肌肉痛、背部和背部的疼痛和悲伤等。所以不要认为坐月子禁忌只是中国的传统，这是有根据的。
坐月子注意事项
从西医的角度来看，许多关于坐月子的禁忌都与肝肾有关。我们常说，女人不允许洗头吹头发，是因为母亲生完孩子后气虚血弱，肝肾功能相对较弱。只要在坐月子年龄调理滋养肝肾，妈妈自然恢复的更快。但如果坐月子期间做了很多注意事项，最终还是会影响到肝肾和母亲的身体。大家对车间禁闭这个禁忌充满了疑惑。要不要跟着？不坐月子会怎么样？
禁忌1:如果不能蹲够，妈妈的子宫和伤口在生完孩子后是不会恢复的。如果你蹲下，你可能会撕裂伤口。另外，产后韧带松弛，容易使子宫下垂。生孩子的妈妈生孩子自然需要开腿，生完孩子耻骨又疼又难过。蹲着会加重妈妈的痛苦和悲伤。另外，我妈在产程中大量出血。如果失血后没有足够的补充，她起床时常见头晕。
禁忌二:举重物举得不够。据说如果能坐月子就别坐了。能坐就别站。最好是卧床休息。当然，你也不提倡用你的力量举重物。同理，妈妈的子宫和伤口还在恢复到苏醒期，坐月子时举起重物会拉扯伤口，容易形成子宫下垂。所以，即使产后妈妈减少拉腹肌的动作，也最好不要抱宝宝站太久，也不适合完全卧床休息。如果你想搬重物，请让你的家人帮你搬。妈妈最急的是多花点时间，防止不必要的劳动。
禁忌三:吹不够就不要洗头，主要是因为妈妈生完孩子后皮毛松散，身体虚弱，免疫力下降，最容易受风冷，也就是俗话说的入风使枢纽处酸痛等。所以她妈妈虽然为了坚持卫生可以洗头，但是要保暖。即使洗头后用吹风机吹干头发，也要开始吹风，防止直接被风吹到。
坐月子可以玩空？开空调没问题，只要妈妈防止空调直接吹到她身上，尤其是头上。最适合把室温设置在25度。分娩期间，母亲应始终保持温暖，穿舒适的家居服。即使他们在炎热的夏天不能穿长袖衣服，最好穿能盖住膝盖枢纽位置的裤子，然后穿袜子保暖。
禁忌4:不能碰生水和冷水。母亲产后身体虚弱。另外，全身的毛孔容易膨胀，容易感冒。所以要防止接触生水和冷水，改用开水。我们称之为开水。煮熟的水不仅可以减少冷空气，而且喉咙里的细菌比水少得多。母亲要用姜皮、桂枝或香茅等洗头。，以驱散冷空气，防止伤口被感染。就算洗手，也要用开水就好。
禁忌五:不能喊。你的长辈经常挂在你嘴边。坐月子不能喊。一旦喊大哥就会老花眼，连眼睛都被蒙住了。西医认为肝开窍为目的，母亲受激素变化影响，情绪容易波动。生完孩子，气虚血弱，肝肾也弱。情绪激动，肝肾受损，形成眼疲劳。有的妈妈在坐月子年龄就已经失明了，但是失明的说法太夸张了。妈妈们要注意坐月子期间的情绪变化，多和家人朋友聊聊天，让眼睛放松一下，能够做护眼护士和眼保健操。其他的事情可以从护肝护肾方面去做，比如吃护肝的保健食品。
除了不会喊，还有人说不会读。看不看书，时间对不对，看个人需求，只要不使眼睛太累，什么都可以。妈妈可以根据需要滴眼药水，吃桑寄生，或者烤枸杞圆肉茶。枸杞有养血明目的功效，而圆肉则能养心健脾。
禁忌6:含盐量过高的食物容易形成水肿，引起水肿。母亲产后气血虚弱，身体机能也弱。如果她再吃太咸的食物，水肿问题就更难改善了。坐月子喝炒饭茶，可以帮助缓解水肿环境。此外，过量的盐摄入很容易给肾脏造成负担，使体内电解质失衡，尤其是对患有高血压和肾病的女性。真的是禁止吃含盐量过高的食物，生冷食物，咖啡、茶或辛辣等刺激性食物，韭菜、人参等退奶类食物除外。
禁忌7:刷牙不够？说明坐月子不能刷牙，不然以后牙齿很容易掉。在坐月子的年代，要多注意口腔卫生。怀孕时牙龈容易发炎，产后牙龈需要较短的康复期。即使初次刷牙时有出血现象，也要保持刷牙的习惯，让牙龈逐渐恢复健康，出血状态逐渐改善。建议妈妈们可以用漱口水保持牙龈健康，防止吃太硬太韧的食物。
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