大便黑 黑便是怎么回事 原因原来是这样

我们经常根据一个人的大便情况来判断他的健康状况。虽然看起来这个判断并不完全科学，但还是有一定道理的。上厕所的时候，如果发现大便是黑色的，那就太可怕了。什么是黑？是什么原因造成的？想了解请见下文！

黑是怎么回事

有些食物会导致黑便

有些食物可以改变粪便的颜色，有时很容易与粪便中的血液混淆。比如吃猪血，羊血，或者牛肉或者猪肝。动物血液中的铁会在肠道内形成黑色硫化铁，会导致大便呈黑色。

胃肠道出血

如果肠胃出血，血液会混入粪便排出体外。比如得了胃溃疡、肠溃疡等疾病，可能会有黑便。

消化道疾病

常见的黑便原因有痔疮、肛裂、食管静脉曲张、溃疡、急性胃炎、胃粘膜脱垂、肠套叠、出血坏死性肠炎、肠息肉等。

当食道、胃、十二指肠等消化道出血时，红细胞中血红蛋白中的铁在肠道细菌的作用下容易形成硫化铁，从而导致黑便。

这种黑凳黑而有光泽，外观像焦油，所以也叫焦油状凳。除溃疡病外，急慢性胃炎、肝硬化伴食管或胃静脉曲张破裂、胃癌和应激性溃疡也是上消化道出血的常见原因。

所以当出现黑便时，除了要考虑是否是溃疡出血外，还要警惕这些疾病的存在。

血液疾病

新生儿出血，血友病，白血病，再生障碍性贫血，血小板减少症，过敏性紫癜。

其他系统性传染病

如败血症、伤寒等。新生儿吞咽来自母亲产道或乳头破裂的血液，吞咽来自鼻子、咽和牙龈等部位的出血。

有些药物会导致黑便

有些人吃了一些药后会发现大便发黑。没毛病。有些药物有一定的染色作用，如补铁、活性炭等。，许多中药也是如此。

如果这些情况导致大便变黑，不用担心，只是正常反应。不是身体出了什么问题，只是药物的作用，停药后自然会恢复正常。

大便干燥怎么办

喝燕麦片或燕麦片豆奶

燕麦有两种，一种是莜麦，一种是速食燕麦。

没有去壳的燕麦可以在超市买到，很适合煮粥。很多人会在糖水里加这种燕麦。粥很好吃，有嚼劲。当你咬燕麦时，壳是脆的，美味的。吃了会减脂减肥，一举两得。

还有一种速食燕麦，对于忙碌的都市人来说是不错的选择，既适合学生，也适合匆匆忙忙的办公室。只需将燕麦倒入纯牛奶中，用微波炉加热，然后加入蜂蜜。

燕麦和蜂蜜都有很强的通便作用。除了加入牛奶和蜂蜜，还可以在燕麦中加入豆浆粉，用开水冲掉。味道很好，是营养早餐的选择之一。

多走走

运动可以缓解便秘。吃完后不要一直呆在房间里，出去活动活动，促进胃肠道的蠕动，这样过一段时间就会有排便的感觉。

走路的时候也可以用手按摩肚子。方法很简单。用手掌轻轻圈住肚脐眼就行了。这种按摩方法可以进一步让你的肠子蠕动。

吃火龙果很快

吃火龙果可以缓解便秘，但是吃多了会拉肚子。所以每天只能多吃一个火龙果。为什么吃火龙果可以缓解便秘？

原来火龙果果肉中的黑籽含有多种酶、不饱和脂肪酸和抗氧化物质，有助于胃肠蠕动，达到润肠的效果，对便秘有辅助治疗作用。

每餐都需要一大盘蔬菜

一定要吃蔬菜，因为蔬菜中的维生素和一些矿物质对排便非常有益，希望大家注意。

蔬菜的作用不仅可以帮助体内血液解毒，还可以增强身体的抵抗力，保持头脑清醒。有些蔬菜也有抗癌抗氧化的作用。

没什么吃的红枣

红枣有很好的补血养颜作用，对缓解大便干燥也有一定的作用，因为红枣含有膳食纤维，可以促进我们的肠道蠕动。

红枣含糖量比较高。建议不要一次吃太多，可能会导致血糖问题。建议每天只吃几个。红枣的皮很有营养，吃的时候尽量不要扔掉。

总结:黑便可能是正常的，比如可能是某些药物和食物引起的，也可能是疾病引起的。在这种情况下，需要治疗。如果发现大便呈黑色，不妨回忆一下自己是否吃过一些相关食物，如果没有，注意是疾病引起的。