14天不洗脸修复皮脂膜看这里!扒皮“不洗脸护肤疗法”

有一段时间不洗脸，管理皮肤的说法疯狂流传。

这种理论认为，皮肤不良的根源来自护肤品，所以可以让护肤品(包括洁面产品)——挂掉。因为这是对皮肤有依赖性的东西，通过保持至少14天不洗脸的方法，可以治愈皮肤问题，进行皮肤排毒，恢复自然原始的良好状态。

这个理论乍一听起来感觉很有道理和迷惑性，很多人立刻会想，对哦，那些护肤品都是化学产品，对皮肤一定不好的，戒掉一段时间应该就相当于“换血疗法”一样，之后皮肤会变成不用这些之前的样子。

但是，我可以十分负责任的说，这个方法实际上大部分的实验结果是：皮肤干燥者越来越干，而油性皮肤则越来越油，敏感的皮肤越来越脆弱，顺带附送由于长时间毛孔堵塞造成的黑头和痘痘产生。

很多年前我也曾经试过这个方法，结果就是脸重度干燥脱皮，后来连着养了一个多月才慢慢恢复过来。

让我们一层一层地揭开这个理论的荒谬之处：

首先，这个理论的出发点是错误的，皮肤问题的来源不在于护肤品本身。不是说化学品就是不好的，这种观念不科学。

众所周知，化学本身就是大自然中的元素。水是不是化学？是，一个氧原子和两个氢原子构成，而我们人体最基本的组成元素是碳。

很多植物中的有效护肤成分也是化学元素，比如油脂，柠檬酸，水果中的维生素C等等。护肤品是日用化学品，只要是正规生产的，都是经过严格的检测的，除非选择一些不适合自身的产品，或者一些超标不合格产品（如激素或重金属超标）。

一般情况下，用护肤品进行护肤是不会产生像是这种“皮肤戒毒”理论里所说的那样的状况的，即护肤品都是坏的，化学的都是不好的。护肤品之间是有品质的差异和效果的不同，但是这种一杆子打翻一船人的理论是站不住脚的。这个理论的大前提就是不科学的。

第二，皮肤有自身正常的代谢周期，通过皮肤表层吸收的保养品并不会长时间停留在体内。皮肤以28天为一个代谢周期（这也是为什么来月经之前我们会感觉到皮肤变差，然后来完之后皮肤变光滑的原因），皮肤本身的再生能力非常强，可以代谢掉废旧的老化角质。

所以，我们每日的护肤步骤其实都只是给皮肤一个保护膜来抵抗外界的干燥，污染等情况。皮肤是最外层的器官，根本就不会产生这个“戒毒理论”里说的皮肤需要大量排毒的情况。

这里多说一句，很多人很享受那种从皮肤里搓出黑东西的感觉，因为这个原因，一段时间去角质产品大行其道，电视广告上也有无数夸张的广告在不停告诉你你的皮肤有多脏。

但是我想说，随便搜索一张皮肤组成结构图，就可以清晰地看到，皮肤表皮层下面是真皮层，就这么短的连肉眼都观察不出的距离，能隐藏多少污垢？何况还有正常的出汗和清洁。因此你的毛孔里真的没那么脏，正常的清洁加偶尔做个清洁面膜也就足够了。

第三，不洗脸的皮肤会产生油脂，油脂会吸附灰尘和细菌，起痘痘的可能性无限加大。 现在应该很少有人能够做到每天不出门，不用电脑，不用手机了吧？那么如果不洗脸的话，皮肤的油脂就会一直处在分泌过剩的状态下。

电脑屏幕本身会吸附灰尘，手机亦然。有调查显示，手机每平方厘米就驻扎了12万个细菌，按照这样推算，整部手机起码有上百万个细菌，这个数字足以令马桶坐垫上的细菌队伍汗颜。

这些灰尘在强大皮肤油脂的吸引下当然会跑到毛孔里来，堵塞毛孔。况且如果在紫外线强的户外，还有防晒的问题，任何保护都没有的肌肤又如何抵抗紫外线呢？ 因此，如果皮肤状态本来很正常却听信这种理论去尝试不洗脸的方法，只会折腾自己。

皮肤在没有保护的情况下是很脆弱的，如果是特殊时期（比如进行皮肤治疗）医嘱里要求不要洗脸或者不要用什么的情况下再考虑，因为皮脂膜的能力并不是说不洗脸就能练好的。

很多人看到这儿要说了，既然这么明显的道理，为什么还是很多人屡屡尝试甚至奉为圭臬呢？

所有的伪科学都有自己巧妙的伪装，而这个不洗脸的“伪装”如下：

面具一：

刚开始不洗脸，会出现爆痘，它会美名其曰“排毒”。而爆痘的真相，是你的皮肤毛孔堵塞严重。想想看，正常的皮肤状态不会突然出现爆痘的情况，人体有很多排泄器官，皮肤只是其中之一，且是末端。

面具二：

它会在让你不洗脸的同时，要注意饮食清淡和增强运动。为什么要这样？因为这两样都是皮肤会变好的主要原因，饮食清淡能让皮肤水油平衡，而增强运动则会增强人体新陈代谢。但是，如果你认真地遵照这个方法了，你会误以为主因是不洗脸让你的皮肤好转起来了。

面具三：

它把皮肤问题简化成了一个清洁问题，满足了大部分人想一劳永逸的心理。事实上，多少人的皮肤问题是后天自己造成的：选择不适合自己的护肤产品；贪图效果，滥用激素类（广泛存在于祛痘和祛斑产品中），从而导致皮肤失衡。不去反思护肤方法和心态，一味贪图简便是无法救赎皮肤的。

面具四：

光不洗脸还不够，你还要呆在家里不出门才行，而你没有注意到。这个不洗脸疗法在日本的一本护肤书里阐释过，名字是『颜を洗わない美容法』，中文译名是《不洗脸美容法》，台湾一个医师也推荐过。但是，不管是台湾医师推荐还是这个日本疗法本身，都强调了一点就是你得保证自己的环境不会给皮肤造成污染和负担，而这个条件又有多少人能满足，甚至说注意到了呢？

面具五：

试用这个方法的，很多本身是后天敏感肌或者严重痘痘肌，本身造成皮肤这种情况大多数原因就是使用护肤品不当（尤以滥用激素或过敏因素居多），如果过敏了，不洗脸不用护肤可能最大程度上减少和过敏原的接触，皮肤自然会恢复。如果不是过敏而是正常皮肤，皮肤本身并不会因此而强化任何能力。

其实，我们每天正常洗脸其实就是帮助角质层在湿软的时候代谢掉。皮肤每时每刻都在代谢，所以正常的清洁是应该且必须的，尤其是皮脂分泌量较为旺盛的油皮。只要不清洁过度，皮肤不会有任何损伤。而“不洗脸护肤法”会导致脸上的老旧角质难以正常脱落，加之皮脂分泌旺盛，才会造成毛孔堵塞，产生痘痘，那根本就不是什么所谓的“排毒”，而是，给自己的皮肤找了个大别扭。

墨轩