榴莲富含维生素，对人体有很大的好处，也很好吃。榴莲的味道不是很好，但是很多人很喜欢。在这里我们将分享一些吃榴莲的方法。
第一，直接生吃
吃榴莲最简单的方法就是生吃。解构榴莲肉，大了感觉真好。
1.第一次吃榴莲，要口吃
建议先适应怀旧的味道，很快就会爱上。但是不能一次多吃。因为营养丰富，胃不能完全吸收，榴莲又是温热的，吃多了容易生气。
2、不要贪吃榴莲，每天不应超过100克
榴莲味道比较浓，所以会吸水，在胃里膨胀。过量食用会堵塞肠道，引起便秘。
3.不适合吃榴莲的人
榴莲热量高，含糖量高，肥胖者应少吃，糖尿病患者不宜多吃。它还含有高钾，所以肾病和心脏病患者应该少吃。
4.吃了榴莲，九小时内禁止饮酒。
二、泡水喝
给大家一个饮食食谱，炒榴莲壳，放在淡盐水里吃，可以降火解郁。
第三，做冰淇淋
告诉大家一个很简单的吃榴莲的方法，可以很好的掩盖榴莲的味道:将榴莲切成方块，加入一些冰淇淋，搅拌。注意雪糕不能很硬，要稍微融化，有些薄的最好。
第四，榴莲壳鸡
配料:1个榴莲壳，1大块瘦肉，半只老母鸡，桂圆，蜜枣，生姜，红枣，盐。
练习:
将剩下的榴莲壳、老母鸡和瘦肉用热水煮，用冷水浸泡晾干。姜片(4-5片)用温水泡干备用。
将所有原料放入锅中，加水，大火煮沸，小火煮沸2小时，用盐调味。
中国美食网提醒你:榴莲不宜多吃，容易引起便秘。另外，严禁酒后吃榴莲。
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