2岁宝宝辅食制作100款 只发经典，22款适合1岁宝宝的辅食

宝宝辅食吃什么好？我相信这是很多妈妈的问题。其实从宝宝4个月开始就可以开始逐渐添加辅食了。我根据自己喂科豆的经验(第一期22个)推荐100个宝宝辅食给妈妈吃，这样宝宝辅食每天都可以换，吃的越多越健康！

◎米粉◎

【食材】半小碗米汤，2汤匙奶粉，1/3蛋黄

【做法】烧米粥时，将上面的米汤放入半碗；鸡蛋煮熟，把1/3的蛋黄磨成粉。

【怎么吃】将奶粉调匀，加入蛋黄和米汤，拌匀后再喂食。

◎鲜玉米糊◎

【原料】新鲜玉米一半

【练习】用刀切玉米粒，搅拌成浆。玉米汁用纱布过滤，煮至粘稠状。

【怎么吃】煮熟的玉米糊可以直接喂。

◎梨酱◎

【原料】1梨，适量冰糖

【做法】将梨去皮去核，切碎，和冰糖一起放入锅中煮熟。梨子酥烂的时候，用勺子煮熟碾碎。

【吃法】可以卷成糊状。(加了点桂花酱)

新鲜橙汁

【原料】橙子(我选赣南脐橙)

【练习】将一个橙子放入榨汁机中，速度要慢。我选的是韩国榨汁机，特别适合。榨出来的水果真的很有创意。

【食用方法】榨汁后的橙汁在喂食时，可以加入一些温水，加水比例从2: 1到1: 1，然后是原汁。

◎西瓜汁

【原料】西瓜瓤适量

【做法】将西瓜瓤放入碗中，用勺子捣碎，用无菌纱布过滤。

【怎么吃】直接拿果汁喂。

苹果胡萝卜汁

[原料] 1根胡萝卜和半个苹果

【练习】将胡萝卜、苹果去皮，洗净，切成丁，放入锅中，用适量的水煮沸，10分钟左右即可煮沸。吃法:用干净纱布过滤取汁。

◎胡萝卜山楂汁◎

[原料] 1-2份新鲜山楂和半根胡萝卜

【做法】山楂洗净，每片切成四瓣；胡萝卜洗净切半块。将山楂和胡萝卜放入炖锅中，加水煮沸，然后用小火煮沸15分钟。

【怎么吃】用纱布过滤可以直接喂汁。

◎番茄苹果汁◎

【原料】一半新鲜番茄，一半苹果

【做法】西红柿洗净，用勺子刮削去皮(比开水烫着吃更好吃)，用榨汁机或无菌纱布挤出汁液。苹果去皮蒸熟或直接压榨。

【食用方法】取1-2汤匙苹果汁，加入番茄汁中喂养。

◎白萝卜梨汁◎

【食材】一个小白萝卜半个梨

【做法】白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅中，用清水煮沸。煨10分钟后，加入梨片，再煮5分钟

【如何食用】过滤后，取汁食用。

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