扇贝营养价值高,味道鲜美,被列为海洋八宝之一,有着最佳海鲜的美誉,是一种非常受欢迎的贝类食品。今天,我们用韭菜和扇贝肉做这道美味。韭菜炒扇贝肉,扇贝肉软,咬起来香嫩。炒韭菜后香味迷人,口感清新,是健康美味的家常菜补充!

材料

扇贝肉、韭菜、洋葱、生姜、大蒜、胡椒、料酒、酱油、醋、盐、食用油。

韭菜炒扇贝肉的做法

1.将新鲜的扇贝肉去掉黑色内脏,用水清洗干净,烧开一锅热水,将扇贝肉快速焯水,捞出沥干,放入盘中备用。

2.韭菜去老叶和杂质,用水洗净,切成中等大小的英寸,放入盘中。葱、姜、蒜、辣椒洗净,葱切葱花,姜切丝,蒜切丝,辣椒切段。

3.加热锅里的油。将葱、姜、蒜、胡椒放入锅中翻炒,然后在扇贝肉中快速翻炒。加入适量料酒、酱油、醋调味炒匀,炒至呈扇贝肉色。

4.然后倒入韭菜的硬根翻炒几下,再加入韭菜的叶子继续翻炒,直到韭菜变软。根据自己的口味加入适量的盐调味,然后关火取出。

5.一盘香喷喷的韭菜炒扇贝肉就完成了。扇贝肉咬上去,软软的,又香又嫩,韭菜味鲜又嫩,是健康美味的家常菜补充!

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