【快乐的周末高中作文】直击！高中生周末真的一天！从今天开始成为勤奋自律的人

你怎么度过高中周末的？要过一觉吗？是休闲娱乐吗？还是学霸权模式？直击周末现场，快来看看有没有你的影子！当然，自律者要成功。每一个不显眼的周末都会带来重要的结果。如何成为自律的人，充分利用时间？高考卷子整理相关信息一起看吧~

高中某个不起眼的周末

你想过周末努力学习吗？拿着灯，夜战、粉笔职书的画面立刻浮现在眼前，想想都很感动。

但是现实是这样的。

6:00铃声，揉模糊的睡眼，将手机的闹铃调整到7:00。平时以为起得这么早，周末还是要补充睡眠。不学习就没有兴致。

7:00贝尔铃，你毫不犹豫地把闹钟调到9:00。天气那么冷，被子比较暖和，多睡一会儿吧。否则感冒了就没有得失了。

8:00你真受不了，勉强起床的床。然后回到被子里继续睡觉。

9:00贝尔，你在床上辗转反侧进行思想斗争。

起床学习和继续睡觉。

经过激烈的思想斗争，塔城终于战胜了勤劳，毫无悬念地获得了——。你干脆关掉手机闹钟，蒙着头睡觉了。(莎士比亚)。

滴答滴答滴答，时间损失很快。

11:00你终于睡到自然醒。你不着急起床，放松地伸了伸腰，然后振作精神看着手机，才知道已经是11:00了。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，)你还有一些自责，责怪自己为什么不早起学习，白白浪费了一上午。

洗漱完后，翻开课本复习，才能知道午饭时间近了。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《读者》)这时我想：吃早午餐再学习怎么样？还有几十分钟就要吃饭了，这几十分钟做一套卷子时间不够。而且学习时间不一致，不好。还是吃午饭学习吧。吃饭前最好刷一下录像。

12:20午饭吃完了。“打嗝.”刚吃撑了，要站起来消息。站着反正做不了卷子，还可以玩游戏。

滴答滴答滴答，时间损失很快。

14:00你在打哈欠。不是学习累，而是玩游戏累。所以你想：眯一会儿眼睛，马上起床。

16:00你再一次睡到自然醒。这次你比早上更后悔，更难受。但是你没有立即学习，而是刷手机，慢慢清醒。

啊，某偶像逃税。真的知道我认为是偶像的徒劳，不知道心的人的脸；喂，某某球队因爆冷输了。谁状态不好，教练不能配兵。

滴答滴答滴答，时间损失很快。

17336000现在要学习。拿出练习册排列组合吗？排列组合的公式是哪个？或者先读教科书，否则连公式都记不住。所以，把教科书拿出来组合的话，是哪一页呢？翻过来，找到了。呃，现在是17336020，找内容需要20分钟。学习的欲望瞬间消失了。

或者做物理题目，调整思维方式。这个问题，不是这个问题。这个问题是反解的。这个问题应该，也许，也许应该这样做。也就是说，对排列组合仍然念念不忘。

18:00晚饭时间到了，先吃饭再学习。

晚饭后，发现这部电视剧很受欢迎。学了一整天，反正明天也能学，现在看电视放松一下。

滴答滴答滴答，时间损失很快。

21:00电视真漂亮。果然生气了！是时候学习了。换句话说，数组组合的公式是怎么样的？

哦，原来如此。记住，做题巩固。这个问题，这个问题，这个问题，也许，也许，应该这样做.不知道的先跳过，做个记号，明天集中精力攻克。嗯，该洗了。

22:00今天白天没有正确实施学习计划，但X也做了数学题，X也做了物理学题。明天先理解今天不懂的主题，背x道数学题，x道物理学题，x篇阅读理解，x篇作文素材，x单词。然后在幻想中睡觉了。

上面的场景和似曾相似吗？我以为今天会踏实地过日子，但实际上是糊里糊涂的。于是痛定思痛，放下了狠话。明天一定要努力学习，不能像今天一样浪费时间。

但是昨天的情景在第二天重复了。不同的是，周日晚上建立的flag下周末一定要努力学习，不要重蹈覆辙。

坚持自律，静静地等待6月在山顶见面

自律，自制力将在很大程度上决定你的成绩！

那么，如何判断自己是否有自制力呢？如何提高自制力？希望下面的建议对你有帮助，一起试试吧！

你有自制力吗？

你在自己的日记里写过这样的话吗？

亲爱的，你再颓废下去就完了。从今天开始成为勤奋的人。

既然你已经选择了这条路，就勇敢走吧！

不尝试怎么知道自己做不到？相信自己一定能做到！

写了这些话几天后，你决定洗心革面，改正过去的错误，为自己买下所有课外材料，每天、每节课都精心计划学习计划。甚至可以认为，只要我努力继续坚持下去，我一定能考上一所好大学。(莎士比亚)。

但是，你坚持住了吗？没过几天就恢复了原来的样子。

自制力并不是一个新词。这是自己控制自己的行为和感情，不受其他事情的干扰，集中精力实现自己原来目标的能力。(伯纳德肖)自制。

但是说起来容易。做起来太难了。

你每天好像做了很多题，但为什么最后又没有一点效果？

你每天好像忙得团团转，焦头烂额，但为什么最后成绩还是没有一点提高？

你立下一堆学习目标和计划，但为什么最后一个也没完成？

你急吼吼地说要多么努力，甚至还曾以为自己很努力，原来不过就是看上去很努力而已，最后的结果是，想要做的卷子，和本应该完成的作业，都没有完成。

自制力强的人，永远分得清主次，拎得清什么是学习，什么是玩乐。高考在没有自制力的人那里，是压力；在有自制力的人那里，是动力。这就是本质的区别。

高考是一场持久战，只有自律高效，玩学结合，乐在其中，才不至于过早崩溃，才能赢得最终的胜利。

如何提高自制力

首先请明白两点。

第一，自制力，是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制的反面是任性，提高自制力就是提高我们处理事情的理性。

人一天控制行为和情绪的次数少于2次，所以，如果缺乏好法子，单靠自制力努力，你常常会被自己的“3分钟”热度弄得焦头烂额。所以，正确认识自制力第一条：“别给自己找虐”，面对失控小事件，先放轻松才能找到办法解决。

第二，微博上有一段很流行的话，“你可以追剧追一晚，只要你可以按时交上论文。你可以有丰富的夜生活，只要第二天你还能精神饱满地做好本职工作。放纵究竟是不是错，取决于你能不能为你的放纵负责。还是那句话，没有自制力的人不足以谈人生。”所以，无论做到做不到，都不要轻易忽视自制力的重要性。

不想学习，试试这5个方法

✔️ 不要让借口欺骗你的大脑

每次你不想学习的时候，就需要留意一下自己找的借口。

比如我在学习的时候，总喜欢告诉自己，再刷5分钟“某音”、再打一盘“王者”就去学习啦！然后时间过去之后，我又会对自己说，“再看一分钟”，于是1个小时、2个小时之后，看的有些累了，我就就想，要不再休息一会儿吧。

当你遇到这样的状况时，你需要做的是，告诉自己，我只要再学15分钟就可以玩手机。当15分钟到了的时候，你可以说，不然我再学15分钟。如果你是“喜欢做自己擅长学科的人”，建议你从你喜欢擅长的那个学科开始学起；如果你是“喜欢挑战自己”的人，建议你从自己不擅长的学科开始，这样你可以对自己说，“我就不信了，这道题做不完，就不看手机。”

✔️ 坚持你的计划，多了不要做

很多同学在定计划的最初都是热血沸腾，于是就出现了下面的状况：

今天定的计划是做一张数学卷子，一张英语卷子，复习前两天的错题。

很快做完之后，你对自己说，今天效率好高，要不然我再做一下明天的物理卷子吧。结果当天学到了凌晨一点。

这样持续了4天，到了第5天，“好累啊，反正前两天做了那么多，今天就休息吧，明天再做。”

然后接下来的每一天你都给自己找这样的借口，于是最初的“蜕变计划”自然就半途而废啦！

正确的做法应该是，每天按照自己的计划，按部就班地进行，然后根据水平和实际情况，逐步增量。比如，今天的学习计划是复习一道错题。那么执行到第3天，你的学习计划就可以增加到复习两道错题。但是记住，不要心血来潮一天完成过多的任务，这样会提前透支大脑的满足感。而且，你的身体更容易感到疲倦，计划当然不容易完成啦！要时刻记住——“身体是革命的本钱”（划重点）

✔️ 现在就行动，要不然好状态永远不在

你是不是曾经遇到过这样的状况？
“我现在状态不好，一会儿再学。”
“我现在的心情不适合学数学，歇一会儿再说。”但其实，你的“好状态”永远不会来，就算来了，也不会持续很久。实际上，你在等待合适时间的时候，就是想暂时逃离你当下做的事情。说白了，你就是在——拖延。你要学会逼自己学习。很多时候，当你想要逼自己学习时，却常常更加想要玩手机。这个时候，你要“以退为进”：

比如，你的数学很差，就一定要以基础题为主，不要强迫自己去做过难的题。

如果错题太多让你失去了信心，那就可以每天只改或者只做很少的题。

如果最开始就很大强度，就会对数学产生很大的反感，反而更不利于学习。

就算你不能完成今天的目标也没有关系，做了一点，总比一点不做要强。今天完成10%，明天完成20%，把学习当作闯关，你就会发现：越来越好坚持，甚至会不习惯没有学习的日子。

✔️ 允许自己偷懒几分钟

有人问，这不是和上面其中的一点冲突了吗？并没有哦！给自己设置偷懒是有技巧的。很多同学拿到手机那一刻，仿佛手机粘到了手上一样。而且，长时间看手机很容易造成视觉和精神上的疲劳，更加难以进入之后的学习状态，尤其是在“假期”这样被公认为休息的时间。

• 选择更为合适的休息方式。比如说，到楼下散散步，或者和家人聊聊天。要是都不想做，很简单，给自己定个闹铃，趴在桌子上5分钟也可以。
• 设置合理的休息时间。学习15分钟休息半小时？不！严格给自己制定一个休息的时间。比如说学习20分钟休息5分钟，学习40分钟，休息10分钟。这个要根据你自己的情况来设置。
• 挑选给自己的奖励。每天在学习之前给自己定一个奖励。比如说，今天学习满4小时，就可以挑选一支喜欢的笔或者奖励自己在未来的某一个假期，彻底放松半天。
• 在朋友圈或者QQ空间立下flag。也可以加入学习群，让陌生人一起监督，做不到就发红包。
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✔️ 找个人来监督你

最后还有一个神秘方法是什么呢？其实假期总是不想学习，来源于对过多时间的恐惧，想要学的多，又不知道该先学什么。这个时候 ，你需要更加优秀的人，帮助你规划学习时间，告诉你高效学习的方法，总会比自己摸索来的快。

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