湿气的表现症状 湿气缠身的人，一般有以下几个表现，教你如何自测，希望你没有！

古人常说“千寒易除，湿寒难除”。湿是一种浊质重的邪，属阴邪。本品为粘滞散结之品，易损杨琪，有碍行气。湿气从不单独战斗。它总是与其他恶灵同流合污。遇寒，则形成寒湿；当它遇到热时，它形成湿热；当它遇到风时，就变成风湿病。湿气是很多慢性病的根源，湿气在皮下容易形成肥胖。所以水分的问题一定要重视，一定不能忽视。

早上经常不舒服不醒的时候，这里总是疼，又酸又困，有时候刷牙会恶心，有时候口渴又苦，皮肤又黑又暗...白天很容易犯困，所以要小心，很可能是身体里有“水分”！

那么如何判断自己体内是否有水分呢？

外部症状:

1.早晨起床洗濑前看舌苔:舌苔白厚，看起来滑滑或油腻。

2、刷牙时经常恶心，感觉喉咙有痰，口干、口苦、口渴；

3.全身肌肉关节酸痛，感觉沉重

4、头发油腻，皮肤有光泽，脸上长痘痘，全身发粘；

5、大便稀或便秘；

6、皮肤经常湿疹，经常瘙痒；

7、困，无精打采，睡不够。头晕嗜睡；

内部症状:

湿是病，先伤脾胃，又因中枢为土，易侵及其他脏腑。

1、胸闷、喉咙有痰

2、机能衰退，对性不感兴趣。

3、舌苔厚，食欲不振，消化不良，容易积食

4.体重逐年增加，肥胖浮肿，再瘦的人肚子也会小。

5、经常性的胃痛、腹痛、腹泻、便秘或大便不成形

如果只是体内纯粹的水分，肉眼是看不到的。正因为如此，很容易被人忽视。首先湿气会侵入脾胃，然后停留在肾脏，再侵入心肺。同时湿气会侵入肝、胆、膀胱和内脏，谁也不能幸免。

通过上面的水分自测表，你可以简单的自测自己是否有水分过重的问题。

如果没有以上症状，恭喜你，身体没有水分。如果你觉得文章对你有帮助，请赞一下。也欢迎大家在评论区讨论转发。

如上所述，湿气容易与其他邪气结合，产生风湿、寒湿、湿热。长期水分纠缠容易引起肥胖和慢性病。下面的文章我会告诉你如何区分和防范，请注意。