坐骨神经痛止痛奇效药 坐骨神经痛，根本就不是病，真正病的其实是它们！

长期以来，很多人认为坐骨神经痛和关节炎、腰椎间盘突出一样，是一种疾病。

其实，“坐骨神经痛”只是很多疾病引起的症状。

比如我们燃烧的时候，就会有疼痛。这里的疼痛就像“坐骨神经痛”，只是烧伤的一种表现。

坐骨神经痛是坐骨神经分布区有疼痛的综合征，也就是说只要疼痛与坐骨神经相连，就可以称为坐骨神经痛。

一、病 因

坐骨神经的起源是腰椎，连接臀部的脊神经和下肢神经，主要起管理和控制下肢肌肉的感觉和运动的作用。

因此，一旦这些区域出现以下疾病，疼痛的症状可能会反映在坐骨神经上。

腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症患者通常有长期反复腰痛或重体力劳动的病史，并且经常在腰部受伤或弯腰工作后疼痛。

腰椎管狭窄

多见于中年男性。行走一段时间后，下肢疼痛加重，但弯腰行走或休息后症状减轻或消失。

腰骶神经根炎

腰骶神经根炎发病一般为急性，受损面积往往超过坐骨神经支配面积。

此外，脊髓损伤、肿瘤、骨盆和骨盆疾病也可引起坐骨神经痛。

二、病 症

坐骨神经痛，顾名思义，它的所有症状都表现为“疼痛”。你经历过这三种程度的疼痛中有多少种？

1.刀痛

脊柱侧凸样疼痛，小腿外侧和足背感觉减退，臀肌张力松弛，跟腱反射减弱或消失。

2.剧烈灼痛

腰部僵硬，不舒服。行走或移动时腰部和下肢出现短期疼痛，可逐渐发展为严重的灼痛。

3.慢性损伤疼痛

肌肉松弛、萎缩，30度内直腿抬高试验，神经反射减弱或消失。

图片来自网络，被侵删

疼痛初期，如果不及时治疗患处，可能会导致以下两种严重后果！

1.跛行

患者未及时接受相关治疗，疼痛达到一定程度后出现跛行症状。

2.麻痹

坐骨神经受压时会出现局部麻木，可能出现足下垂、大小便功能障碍或局部痛觉减退等症状。

三 、健 康 方 道

坐骨神经痛要对症治疗。比如腰椎间盘突出和腰椎管狭窄引起的坐骨神经痛，可以通过局部封闭和按摩来治疗。对于炎症和感染，可以通过抗感染治疗。

四、药 食 同 源

1.蜂蜜汁木瓜

配方:半个木瓜，适量蜂蜜，三片生姜。

方法:木瓜洗净，去皮，切片，放入锅中，加水和蜂蜜调至300 ml，加入生姜，煮10分钟左右，吃木瓜配汤。

功效:祛风利湿，舒筋止痛。适用于湿痹、手足痹。

2.桑葚鸡汤

图片来自网络，被侵删

配方:鸡肉500g，桑枝20g，绿豆50g。

方法:将鸡、桑枝、绿豆洗净，剪去桑枝，放入锅内，加水，炖至肉烂，加盐调味，喝汤吃肉。

功效:清热除痹，益气补血，适用于湿热痹阻证。

3.猪肉鳝鱼汤

图片来自网络，被侵删

配方:杜仲10克。猪肉50克，鳗鱼1条，洋葱、生姜、料酒和香菜适量。

方法:杜仲煎煮。用水，去除残渣，取汁备用。鳗鱼洗净，切块，猪排成粉，放入油锅翻炒，加水和杜仲。榨汁，加入鳗鱼片、洋葱、生姜和料酒，用文火煮。锅里加醋，撒上香菜。

功效:滋补肝肾。

五 、预 防 保 健

预防坐骨神经痛不仅要劳逸结合，生活规律，还要适当锻炼。以下五种锻炼方法会让你远离它！

1.抬高臀部，平躺在地板上，弯曲膝盖，使双脚平躺在地上。然后抬起臀部，收紧腹部肌肉，同时挺直背部。

2.空轻捶臀部可以促进局部组织的新陈代谢，加速血液循环，促进致痛物质的排泄和吸收，从而缓解坐骨神经痛。

3、沿墙滑行，靠墙站立，双脚分开与肩同宽，然后向下滑行，半蹲，膝盖弯曲约90度。

4.趴在地上，腹部贴着地面，头和腿同时有节奏地向上翘。也可以采取仰卧位，头腿贴地，腹部有节奏地向上提。

5.抬起你的腿，平躺在地板上，双臂放在两侧。轮流抬起每个脚跟，使其高出地面10到20厘米，同时保持双腿伸直。

图片来自网络，被侵删