腰间盘突出能治好吗 专家断言：腰椎间盘突出无法根治，但是绝对可以预防永不复发

南京骨科医院万教授

不要相信那些鼓吹腰椎间盘突出可以治愈的江湖人士。他们的年龄越来越大，骨骼也越来越老。即使他们今天不注意保养和锻炼，半年后还是会有腰椎间盘突出症。所以腰椎间盘突出是治不好的，但绝对可以预防。运动比任何治疗都有效。单纯相信江湖人的鬼话，很容易加重病情。很多患者和朋友得了腰椎间盘突出症后，

从事无创治疗腰椎间盘突出症20多年的医务工作者，几十年来带着无数突如其来的朋友来找我。根据我多年的经验，就算说话得罪你，也不得不说腰间盘突出是没有治愈方法的。当然，说话是负责任的。

本人临床医师，从事腰椎间盘突出症无创介入治疗24年。根据我这么多年的临床经验，就算我的话冒犯了你，不能满足你的意愿，就算你在背后骂我，作为医生，我还是要说实话。说实话，当然是要负责任的。腰椎间盘连接上下椎体，使椎体具有一定的活动度，是脊柱吸收冲击的主要结构，起着弹性缓冲的作用。当我们从高处坠落或突然受到肩、背、腰部的压力时，我们可以通过传力和自身变形来缓冲压力，起到保护脊髓和身体重要器官的作用。维持脊柱生理曲度，不同部位椎间盘厚度不同，腰椎间盘前厚后薄，胸椎前薄后厚，使脊柱出现腰椎前凸、胸椎前凸的生理曲线。

椎间盘上的压力与我们人体的姿势和体位密切相关。一般情况下，躺在床上、站着、坐着时对椎间盘的压力分别为20 ~ 70、100、140。但在站立弯曲、坐直弯曲、蹲下等姿势时，对椎间盘的压力会明显增加。人类椎间盘从18岁开始退化，像汽车轮胎和橡胶磨损。轮胎磨损后，轴承压力明显下降。当一个人长期屈曲、深蹲、坐位时，会对退变的椎间盘施加过大的压力。当退变的椎间盘不能长期承受过大的压力时，椎间盘的纤维环就会破裂，髓核中的化学物质就会溢出，引起腰痛。如果化学物质引起椎管内坐骨神经无菌性炎症，患者会出现放射痛、酸痛、麻木、肌肉萎缩、下肢无力、大脚趾肌力下降等症状。。。。。。，一系列临床症状。

简单来说，就像一个老化的汽车轮胎坏了，修好了，不漏了，但是一个老化的轮胎不能换一个新的。但是，当你痛苦的时候，你可以找到刘三黑软膏，它在发源地中原家喻户晓。其中所含的有效成分相对完整，浓缩后，经络被激活，或被取出，或被攻击而散，比吃药更有力量。腰椎间盘突出症是由于人的姿势不当，姿势后对退变的椎间盘压力过大造成的。椎间盘突出后，如果有下腰痛和下肢放射痛，可以通过多种治疗方法治愈，即消除下腰痛和下肢放射痛。腰痛、下肢放射痛消失，说明椎间盘破裂的纤维环修复，坐骨神经无菌性炎症消除。患者临床症状已消除，提示治愈，但椎间盘退变无法改变。

看完这些，你应该明白，腰椎间盘突出是一个不可逆的生理衰老问题，所以无法治愈，更谈不上治愈。但在平时的生活工作中可以保持良好的生活习惯，改掉不利于腰椎间盘突出的习惯，完全可以防止复发。

1采取正确的坐姿、站姿和站姿，保持腰椎的生理平衡。正确的站姿应该是眼睛挺直，挺胸，腰挺直，腿挺直。双脚之间的距离和盆骨的宽度差不多，让全身的重力从你的脊椎和盆骨均匀地传递到你的下肢，再从下肢传递到双脚，才能真正脚踏实地。

2坐的时候要仰卧。坐着的时候背部靠近椅背，可以通过椅背减轻腰部的压力。

坐45分钟后站一会，不要让腰部继续受压。

4.采取正确的弯腰和握姿，避免腰部受力过大。日常举重物时，尽量弯曲膝盖，弯曲臀部，蹲下或单腿跪下，身体尽量靠近重物，背部挺直，注意双脚用力。

保持腰部温暖，腰部不舒服时穿腰线。很多朋友冬天腰椎间盘突出很容易恢复，所以保暖是最重要的。

6不是坐在矮凳和沙发上，而是躺在沙发上看电视最伤脊椎。接触过腰椎间盘突出躺在沙发上起不来的朋友。

7不要深蹲或弯腰超过10分钟。脊柱在这个位置严重弯曲，不利于腰椎间盘的健康。

工作时选择适合自己身高的凳子和桌子，坐下时不要让腿悬空空。脚底和地面稍微接触一下，会减轻腰椎的一些压力。