由于工作压力大,男性不注意自身健康,久而久之可能导致肾虚的发生,而肾虚的发生又会给我们的身体带来很大的伤害,那么男性吃什么补肾壮阳的中药比较好呢?大家一起来看看吧!
补肾中药
1.枸杞
《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝明目,壮骨消疲,变色变白,明目安神,使人长寿。”中医常用其治疗肝肾阴虚、腰酸油彩、头晕健忘、头晕流泪、口渴遗精等疾病。《本草经疏》认为:“枸杞润养,精于补肾润肺,生津益气,是肝肾不足,疲劳内热之必备之药。”
2、鹿茸
中药鹿茸是补肾益精血、强筋骨的佳品。对肾阳不足、精血不足所致的阳痿早泄有很好的疗效。此外,女性在出现宫寒不孕、尿频等症状时也可适量进食。感冒咳嗽痰黄口干口苦咽痛舌苔黄腻者忌服本品。
鹿茸除了可以泡在酒里,还可以和食物一起炖或者直接食用。如果想让鹿茸达到补肾壮骨的效果,最好是将1 ~ 2片鹿茸直接放入口中,让唾液慢慢溶解,慢慢咽下鹿茸溶解的唾液,最后咀嚼咽下残渣。这样比研磨吞咽方便多了,有效成分的吸收率也更高。
3.双叶人参
双叶人参味苦、甜、平。《本草纲目》记载双叶人参主要用于肾虚腰痛;精子;阳痿;早泄;月经不调;不孕不育;闭经等。如果用双叶人参和枸杞泡水,对男性补肾壮阳很有好处。一般坚持使用一两个周期,肾虚、阳痿、早泄都可以明显改善。
4.芡实
芡实素有“水中人参”之称。中医认为芡实益肾健脾止泻。对于滋补性很强的食物类似莲子,但其收敛镇静作用强于莲子。适用于慢性腹泻尿频、梦遗遗精、妇女带下、腰膝疼痛。民间说是“宝宝吃东西不老,老人吃东西老”的好产品,尤其是夏秋季补药首选。
芡实能补肾涩精,效果很好。芡实分生和炒两种。芡实的生殖力主要靠补肾涩精,炒芡实主要靠健脾开胃。炒芡实一般在药店有卖。因为炒的时候要加麦麸,要掌握一定的温度,不方便在家制作。另外芡实是炒的,主要用于健脾止泻。
5.女贞子
女贞子味甘、苦、平。具有补肾滋阴、养肝明目的功效。常用于肝肾不足、头晕耳鸣、视物模糊、头发早白等。在中国,自古以来,它就是最常用的提神强身的药物。经典上说:女贞子能养中气,固五脏,养神,祛百病,久酿酒,强身健体,壮筋骨。日本研究也表明女贞子具有抗衰老、强筋骨、安神的功效。女贞子性寒,混合后用黄酒蒸,可增强滋补肝肾的功能,减弱苦寒的性质,避免滑肠。
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