很多人都不熟悉蛋果。其实蛋果是百香果，每天经常吃。也叫巴西果。蛋果的味道酸甜，不仅味道很好，而且营养丰富。
鸡蛋含有大量维生素、微量元素、有机酸、烟酸等成分。吃鸡蛋不仅可以补充身体所需的营养，提高身体免疫力，还可以促进细胞再生，提高身体抗病能力。
蛋果有排毒清肠的作用。蛋果富含维生素和植物纤维，能清除肠道中的毒素、细菌等有害物质，清肠排毒，保护肠道，改善胃的功能。
蛋果的功能之一，蛋果含有大量的果酸和纤维素，能促进体内消化酶的产生，促进肠道蠕动，帮助身体消化，对便秘有预防和治疗作用。
吃蛋果也可以减肥，因为吃蛋果可以增加人的饱腹感，减少其他食物的摄入，还可以促进体脂的分解，减少体脂的吸收。所以蛋果还可以促进血管的循环，预防心血管疾病。
鸡蛋还具有保持年轻和抗衰老的功能。鸡蛋含有大量的氨基酸、维生素、叶黄素、胡萝卜素等物质，能促进毒素的排出，滋养皮肤，抗衰老，具有良好的美容效果。
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