辟谷减肥骗局 辟谷减肥是神奇还是骗局？

“Bigu”这个词可能很多人都不熟悉。它是中国古代的一种传统养生方式，起源于先秦，流行于唐代。传统的粮食防御主要有两种:气防御和药防御。吃药辟谷主要是通过绝食和调整气息，而吃药辟谷则是在不吃主食的情况下，通过服用其他保健品来调整身体机能。无论是哪种类型的碧谷，仍然没有严谨的科学原理，所以关于碧谷的功效有很大的争议。

目前很多人选择被说服去自谋生路，这种做法很容易让人联想到“节食减肥”。但是，碧谷减肥真的有效果吗？

我们不能先入为主，全盘否定从古至今流传下来的东西，但是结合现实，也就是绝食，显然是不合理的。

在现代人的生活系统中，营养过剩现象普遍存在，主要集中在人体的热量摄入上，表现为肥胖和高血脂高血糖引起的代谢综合征。所以节食减肥的原则是在保证营养均衡的前提下，限制摄入过多的热量，调节身体。

Bigu鼓吹的绝食，其实是一种极端的反对身体成长的方式。虽然完全禁食的减肥效果确实明显，但是身体机能缺乏能量会影响手术，导致各种健康问题，如营养不良、肌肉萎缩、酮症等。更可怕的是，用这种方式减肥的人，恢复饮食后体重会出现严重反弹，得不偿失。

所以，如果你想减肥，不妨多了解一些健康稳定的减肥方法，比如减肥手术。手术减肥有严格的科学原理，是医学界公认的减肥方式。