薄荷减肥方法 薄荷减肥论坛靠谱吗

薄荷喝了很舒服，精力充沛。它还有一种奇特的散热解毒功能。本品为辛凉解热药，用于治疗流行性感冒、头痛、目赤、体热、咽喉肿痛、牙龈肿痛等。可外用治疗神经痛、皮肤瘙痒、皮疹、湿疹等。种植薄荷的人都知道薄荷的茎和叶有特殊的香味，可以用来做口香糖、牙膏等。，并有清心泻火的功效。因为它有这么多神奇的功效，近年来被广泛种植为减肥的新宠。清凉薄荷不仅能燃烧脂肪，还能给人带来清新凉爽的快感。赶紧学学一月减肥10斤的薄荷瘦身餐吧。

薄荷早餐:薄荷茶+苹果+坚果

制作方法:取鲜薄荷叶约5克，用清水洗净备用。将1L烧开，加入薄荷叶，用小火煮3分钟。薄荷茶凉了会比较好。如果感觉有点苦，可以用一茶匙蜂蜜调味。餐饮是一个苹果加三个坚果。坚果可以是核桃、花生、腰果。尽量选择热量低，容易上火的开心果。

实施效果:这款薄荷早餐富含果酸、纤维和坚果中的不饱和脂肪酸及植物蛋白。用新鲜薄荷叶熬制的凉茶清淡爽口，适合早晨饮用。营养丰富，能够排出一夜积累的毒素，边肖的亲测效果非常好，清爽不担心发胖。

薄荷中餐:薄荷粥+煮鸡蛋+什锦蔬菜

制作方法:取新鲜薄荷叶5g，洗净切碎备用。取粳米50g，加少许糯米、小米，煮开。当粥煮到6分钟时，加入薄荷碎叶，搅拌均匀，继续煮至完全煮熟。凉菜可以开胃健脾，如生菜、黄瓜、西红柿等。，配一个煮鸡蛋，营养丰富的薄荷中餐就完事了。

实施效果:薄荷粥凉透饱，热量等同于米粥。加一个煮鸡蛋是为了补充足够的蛋白质。蔬菜不一定是青菜，因为薄荷叶等于绿叶蔬菜。这样搭配的中餐，不仅可以补充每天所需的微量元素和维生素，而且没有主食也会让人有饥饿感。

薄荷晚餐:薄荷沙拉+薄荷汁

制作方法:取新鲜薄荷叶20克，与莴苣叶、玉米粒、樱桃果混合制成薄荷蔬菜沙拉。如果担心沙拉酱热度高，可以换成酸奶奶酪。因为主要是蔬菜，可以在制作的时候加一点胡椒粉和盐来增加风味。将一个苹果和一个猕猴桃去皮，切成块，放入榨汁机中，加入5克薄荷叶，一起榨汁，不加糖直接饮用。

实施效果:早、中、晚三顿薄荷餐不仅涵盖了人体所需的全部营养，还结合了新鲜蔬菜、水果和主食。坚持一个月不仅能瘦10斤，还能清除肠道内所有毒素空。便秘，色斑，痘痘都会消失的无影无踪！赶紧试试。

薄荷是被子植物的一种，也被称为“银丹草”。它有独特的香味和气味，所以最初被用作配菜或调味品。薄荷配方不仅能帮你燃烧脂肪，还能解气。减肥是好产品，你值得拥有！来吃吧！

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