芙瑞塔 芙瑞塔酵素糖果效果怎么样 瘦身原理是什么 会不会不安全？

Frita酵素糖果效果如何？瘦身的原理是什么？不安全吗？

首先，点击这篇文章的人只有三种:

1.弗里达糖果的卖家

2.想通过Frita酵素糖果减肥的人

3.吃Frita减肥糖但效果不好或反弹的人

现在说说我的感受:

最近看到很多网友在问Frita的糖果效果，好不好，Frita有用吗？发现很多饱腹感，想买芙蕾妲，但是因为一些言论或者一些原因，不敢做最后的决定。作为一个吃了芙蓉花后真的瘦了，成了特工的人，心里很纠结。其实我一直在犹豫要不要写这篇文章。恐怕你不会相信，但我又想了想。如果我的文章能让一些人安心，那么我这样做是有意义的。现在减肥市场良莠不齐。

为什么总有少数减肥成功的人？

我发现大多数人减肥如下:

产生欲望——开始执行——遇到障碍——放弃

因为减肥是一项包括饮食调节、适度运动、心理反馈调节在内的综合性活动，大部分人都充满动力，努力工作，遭受失败！即使你有很强的减肥决心，很多方法还是不能让你坚持下去。

减脂首先要知道减脂的原理，消耗脂肪，无疑给身体制造了一个热量缺口。当每日热量消耗大于每日摄入量时，可以为减脂提供条件。很多人减脂失败。主要原因有以下两点:

研究表明，储存在一千克脂肪组织中的能量约为7740千卡，换句话说，消耗一千克脂肪会产生约7740千卡的热量缺口。大多数人经常...

1.吃得太多，每天摄入的热量太高

2.运动强度太低，运动产生的热量间隙太小。

减肥等于减脂吗？

错了，为什么？下图

这么大一坨脂肪的重量等于下面一小块肌肉的重量，重量不等于脂肪

减脂:减少身体脂肪率或脂肪含量

减脂不代表减肥。在相同体重和身高下，不同体脂率的身体曲线差异很大。

减肥:总体重减少，包括肌肉、脂肪、水分等。在减肥过程中，肌肉和脂肪会一起流失，不可能只减脂肪而不减其他任何组织。

在这里，我要插一篇关于三款不减肥产品的文章。市面上很多减肥药都是通过脱水、脱水、脱水来使人减肥的。

世界上最靠谱的减肥方法:控制饮食，控制饮食，控制饮食，重要的事情说三遍。

减脂，饮食是根本，不能吃，更不能节食！为什么说减脂的关键是控制饮食？这句话没有错。不讨厌听到它。我觉得是健身的烂鸡汤。嘴硬真的很难！尤其是对于很多重口味的吃货来说。

但我知道你一定是为了减肥而尝试节食。在减肥史上，我指导过的顾客无一例外都尝试过节食，比如苹果减肥法、晨香蕉减肥法、午饭后不吃东西的减肥法、不吃任何主食的减肥法、不吃任何肉类的减肥法，方法数不胜数。

不吃就不吃，一句话，几乎是绝食。你发现你的体重开始下降，所以你很开心。然后你开始掉头发，月经不调，脾气越来越暴躁，甚至发现体重停止下降。终于有一天你控制不住了，像火山爆发一样，第一次开始暴饮暴食。你很烦躁，开始呕吐，接着像自我惩罚一样进行下一轮节食，然后暴饮暴食绝食，等等。

好吧，我不但没有减肥，反而让自己彻底羞愧，失去平衡，患得患失！

终于有一天，你意识到了运动的必要性，于是你开始疯狂跑步，因为你听说有氧运动可以减肥。你跑了很久，却遇到了和节食一样的问题，陷入了瓶颈，甚至开始反弹，锻炼的动力越来越少。最后你放弃了，又进入了恶性循环！

减脂的本质是产生热量差，摄入少于消耗，所以身体会利用储存的脂肪提供热量，所以减脂最好的方法是双管齐下，减少摄入(控制嘴巴)和增加消耗(拿腿)。

闭嘴。绝对不是绝食，也不是过度节食。应该是热量和营养适中的合理健康饮食。我指导客户的时候，一般都是监督他们的饮食！

我要吐在这里。有的客户确实不听话。很明显，我不是减肥的人，但我似乎比顾客更担心，担心我的生活。

谈消费

热量消耗一般由三部分组成:

基本代谢:维持身体的基本功能，如呼吸和日常消耗

无意识的日常运动:在家工作的作家，

锻炼消耗:有针对性的额外锻炼。

但是如果选择使用减肥产品，说白了就是额外消耗！所以，这也是我的顾客吃了Frita糖果后感觉新陈代谢增强的原因。消耗大于摄入，他们自然减肥。

对了，可能有人会问，什么样的减肥速度才是健康的？

答:建议每周瘦1-3斤，美国运动医学会每周给你1-3斤。

很多卖减肥产品的微商扬言一周瘦十斤，一个月几十斤。都是pi

最后，我建议所有想减脂的女生都不要盲目减肥。虽然我卖的Frita减肥糖安全无副作用，但是吃久了也没关系，我从来不提倡顾客要一直吃产品！减肥的时候一定要闭上嘴，把腿收起来！

很多人认为吃减肥产品就是吃了不发胖。我就想问你，你想一辈子吃减肥产品吗？但是如果抱着这种心态，就不要减肥了。

谈反弹

体质是天生遗传的，我们不是狂吃胖的si瘦子。如果是这种体质，我们就不需要花钱买减肥产品了，所以又瘦又胖的人就不要说产品反弹了，就像你吃了感冒药，恢复了一样。到外面淋雨得瑟，又感冒了。这个时候你会怪感冒药反弹。

还必须避免负面情绪，自觉保护自己的信心和动力。吃了一顿大餐后，我们难免会发胖，体重不会；大姨妈来了，波动太大，不称体重；降低平台期间的称重频率。

减肥成功有三个步骤

第一步是了解你是谁

如果你很懒，不喜欢运动，就不要运动。如果你不喜欢鸡胸肉和水煮沙拉，就不要吃。总之，不要强迫自己吃自己不喜欢的，做自己不喜欢的。

第二步，制定自己喜欢的减脂饮食计划。你可以不运动，但你必须正视你的饮食习惯。中餐和正餐大致是这个比例。

第三步:两三天称一次体重，看体重稳定下降，开心的时候运动，不开心的时候不运动。

总的来说，我觉得减肥是一个循序渐进的过程，是一个逐渐养成良好生活习惯的过程。如何让你不那么痛苦，然后相对简单的养成一个好习惯，让你可以减肥，这个很重要。

减肥就像一场人的战争，需要动力，需要规划，需要部署，需要执行，需要反馈，需要撤退。最好不要一腔热血往前冲，对此一无所知。毕竟没有勇气，战斗很多。最后，欢迎大家交流任何关于减脂的问题。zhangzhanleiyp micro