喝蜂蜜水美容祛斑吗 还在吃维E、喝蜂蜜水去黄褐斑？赶紧放下，真正能淡斑的是它们

黄褐斑最早出现在40岁左右的女性，但是随着我们生活节奏的加快，生活习惯的改变，越来越多的20多岁的女生长了黄褐斑。

大家都知道黄褐斑是需要内调的，于是开始收集各种内调黄褐斑的配方。最常见的有维生素E、蜂蜜水、珍珠粉、红糖等。

因为黄褐斑消退需要很长一段时间，暂时不会有效果，但如果一开始就做错了选择，坚持久了也是徒劳的。

维生素E和蜂蜜水能去黄褐斑吗？

维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，常用于孕期准备，有助于提高性激素水平。此外，它还具有抗氧化、清除自由基和修复皮肤的作用。

提高抗氧化能力是淡化斑点的一种方式，但说到抗氧化能力，维生素C、番茄红素、虾青素都比维生素E好，维生素C是水溶性维生素，可以在全身的体液中发挥作用，但没有维生素E那么有限..

所以，如果想口服维生素E淡化斑点，不妨直接服用维生素C。

说了维生素E，再来说携带蜂蜜水，这是雀斑半个世界的另一个肩膀。

蜂蜜的主要成分是蔗糖、果糖、葡萄糖等。糖占蜂蜜总量的70%以上，水占蜂蜜总量的25%左右。其他成分，如氨基酸、维生素、矿物质、酶、激素等。，有很多种，但实际内容很少。

蜂蜜水最大的作用是改善便秘。都说蜂蜜水可以美容养颜，美白淡斑，真的很牵强。即使含有一些氨基酸和维生素，量也很少，对斑点帮助不大。

黄褐斑是怎么形成的？

黄褐斑的形成受多种因素影响，如日晒、内分泌、皮损、慢性病等。，所以光靠蜂蜜或者维生素E是很难和这么多理由抗衡的。

那么怎样做才能淡化黄褐斑呢？

黑色素合成抑制

在一定程度上，减少黑色素的合成有助于淡化黄褐斑，黄褐斑患者的酪氨酸酶比普通人更活跃，因此要更加注意破坏酪氨酸酶的活性。比较常见的方式是补充祛斑、香皂、糖苷，可以帮助增强谷胱甘肽的功能，抑制酪氨酸酶，减少黑色素的产生。

祛斑、皂、甙是黄褐斑比较适合的选择。与一些熊果苷、氨甲环酸、曲酸等成分相比，明显更高效，且无副作用。不需要服用大剂量就能起到祛斑的作用。

做好防晒工作

日晒也可以提高酪氨酸酶的活性，同时也会使皮肤老化。如果防晒做得不好，黄褐斑会在短时间内加重。加强防晒可以大大减少黑色素的形成，防止细胞膜脂质过氧化，延缓衰老，淡化色斑。

保护皮脂膜

大多数黄褐斑患者的皮脂膜都有不同程度的损伤。正是因为皮脂膜受损，皮肤锁水能力下降。使用含有保湿成分的护肤品可以逐渐恢复皮脂膜的功能，提高皮肤的保湿能力，同时有助于促进黑色素的代谢，因为黑色素在排出时无法脱离水的参与。

另外，经常吃一些含有维生素的食物，如猕猴桃、白菜、胡萝卜等。，以确保足够的蛋白质摄入。只有身体的营养平衡了，面部营养才不会缺乏。