小孩打呼噜 小孩打呼噜正常吗？家有“呼噜娃”的往这看！

说到打鼾，

很多人认为这很正常，

其他人认为睡觉和打鼾，

意思是睡得香。

孩子打呼噜，

很多宝妈都觉得孩子白天玩太累了。

只有晚上打呼噜，

鼾声越大，睡眠越好。

真的是这样吗？

事实上，

晚上睡觉打呼噜没什么特别的。

但是如果孩子晚上睡觉打呼噜，

声音很大，

这个需要注意！

专家指出，睡觉时打鼾是很常见的，任何年龄都可能发生，但一般健康的孩子睡觉时不会打鼾。孩子一旦长时间睡觉打呼噜，可能预示着身体健康。那么，父母该如何应对这种情况，孩子该如何打呼噜呢？以下，跟随小康了解孩子打呼噜是否有害。

打呼噜是什么鬼

人呼吸时，气流经过鼻腔、鼻咽、口腔、咽喉，然后进入气管。如果任何部位的气流不通畅，都有可能导致黏膜振动发出声音，从而导致打鼾。儿童打鼾的原因与成年人截然不同。常见的原因主要有腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻腔炎症等。前两者占绝大多数。

睡眠呼吸暂停低通气综合征

最常见的是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，即睡眠时大脑的指挥和呼吸肌的运动是正常的，但气流被鼻腔、鼻咽或口咽部狭窄的气道所阻塞，无法通过硬吸吸入。

什么原因导致气道狭窄？

儿童最常见的三个因素:

1.慢性鼻炎、鼻窦炎，导致鼻粘膜水肿、下鼻甲肿胀；

2.鼻咽腺肥大；

3.口咽扁桃体肥大。

婴儿为什么打呼噜

据专家介绍，打鼾是呼吸道不通畅的表现。比如孩子感冒了，严重的鼻塞会导致睡觉打呼噜。这种打鼾是暂时的，感冒治愈后打鼾自然会消失。如果孩子长时间打呼噜，甚至打呼噜如雷，这种情况可能是病理性的。长期打鼾不仅会影响睡眠质量，还会不同程度地影响宝宝的智力发育和成长。婴儿长期打鼾有几个原因。

1.鼻腔狭窄:婴儿鼻腔狭窄，咽腔短，容易堵塞，有少量分泌物或粘膜肿胀。

2.呼吸道炎症:上呼吸道感染、慢性鼻炎、鼻窦炎、咽炎等疾病可导致鼻粘膜充血水肿、扁桃体肿大、鼻咽通气不畅，从而引起儿童睡眠时打鼾。

3.腺样体肥大:婴儿咽部有丰富的淋巴组织，即腺样体，又称咽扁桃体。长期反复的慢性炎症刺激可导致腺样体病理性肥大和咽喉狭窄，导致打鼾和张口呼吸。

4.肥胖:肥胖儿童咽部的软肉结构比较厚。睡觉时，口咽的呼吸道容易堵塞，导致睡眠时打鼾。

除上述情况外，

儿童口咽部食物淤积

睡眠环境和睡姿都不舒服

宝宝衣服太重或者重物被压等。

它还会导致儿童睡觉和打鼾

每天应该注意什么

保持舒适的睡姿。仰卧会导致舌根过度后仰，阻塞气道。打呼噜的孩子可以侧睡。儿童枕头也可以用来支撑头部和颈部，保持呼吸道通畅。

少吃油腻的油炸品，因为打呼噜多为湿热，所以饮食上忌吃韭菜、羊肉、辣椒、花椒等辛辣品；多吃新鲜蔬菜和水果，如富含抗氧化剂维生素C、E、β胡萝卜素、番茄红素、类黄酮的食物。

增强体质，带孩子去晒太阳，呼吸新鲜空空气；多和孩子一起运动，减少上呼吸道感染的几率。

要控制体重，宝妈要注意避免孩子营养过剩、体型过大或部分超重，以保持呼吸道通畅。

显然，孩子睡觉时不应该正常打鼾。如果你的孩子在睡眠时打鼾，说明他在睡眠时上气道狭窄，也就是我们专业术语中的睡眠呼吸暂停低通气综合征。

打呼噜给孩子带来什么伤害？

腺样体位于鼻腔后方，鼻咽顶壁和后壁的交界处，两侧为咽鼓管咽口，下方为口咽。一般腺样体在3岁左右逐渐增大，6-7岁达到高峰，所以腺样体肥大多表现在儿童身上。当腺样体肥大堵塞后鼻孔时，鼻腔通气受到影响，儿童会出现鼻塞、张口呼吸、睡觉时打鼾等症状。

主要危险有:

1.儿童正处于身心快速成长和发展的时期。长期睡眠打鼾和换气不足导致睡眠质量下降，促生长激素释放减少，影响儿童的生长发育。儿童通常身材矮小，体重轻，食欲不振。

2.长期张口呼吸会导致儿童颌面部骨骼发育异常，上颌骨延长、硬腭高拱会导致面部延长；上门牙凸起，嘴唇上翘，医学上称为“腺样体脸”。父母会发现孩子“越来越丑”，面值降低。

3.睡眠时缺氧影响大脑发育，降低学习和认知能力。有些孩子白天表现出多动症、易怒和注意力不集中。

4.肥大的腺样体堵塞鼻咽侧壁咽鼓管咽口，会引起反复渗出性中耳炎、听力下降、耳鸣等症状。

5、长期鼻塞、呼吸不畅、胸廓压力增大，严重者可能导致心功能改变、心肌损害。

小康建议，

如果你家里有一个“打鼾的婴儿”，

如果出现上述症状，

一定要带去正规医院系统检查。

早期发现和早期治疗，

孩子打呼噜不可小觑。

图/来自网络

综合安排:《健康钦州》编辑组

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