什么也别说，先来一波浪。
正在看的各位，已经开始考虑午饭或晚饭吃什么了吗~
但是
根据最近媒体发布的消息，大家可能要慢慢安排红烧肉、火锅。
所谓的“1亿人假装健身”，是根据国家统计局数据和天猫发布的《2019运动消费趋势报告》计算，约有1亿人买运动装备却很少运动，办了健身卡却很少去健身。
由于这是计算得出的数字，和实际情况必然会有一些差异。不过很多网友现身说法，表示我们确实在假装健身、运动，并且方式可不仅限于光买不做！
“办卡之后，我们要买新的运动鞋、运动短裤、运动内衣、运动水杯...当然，还有防水化妆品、自拍杆和美颜神器……"
工作忙、带孩子、应酬多，种种理由，都成为了小伙伴们健身的绊脚石。
如今人们的生活节奏快、工作压力大，饮食作息常常不规律。
即便不爱吃，也常常存在体重的“隐患”。
近日，国际权威医学期刊《柳叶刀》发表的一份报告警告称，全球人们正同时面临着肥胖和营养不良的双重健康威胁。
由于人们无法获得负担得起的健康食品，肥胖和营养不良这把双刃剑可能会大幅削减低收入和中等收入国家的发展进步。这种“双重营养不良负担”(DBM)影响了约130个中低收入国家的三分之一以上。全球范围内，近23亿儿童和成年人超重，超过1.5亿儿童发育迟缓。
报告将原因归为高盐、高糖和高脂肪的廉价、令人满意的食品的增多，以及工作、家庭和交通运输中体力活动的“大幅减少”。
看完最近的报道，难道真没办法愉快的吃吃吃了嘛？
毫无疑问，这个问题是有解决方案的。
科学适度的运动，健康的饮食搭配。
坚持健身的小伙伴们，也请不要暴饮暴食。毕竟身体是自己的，还是要悠着点儿。
最后，发点福利，记得搞一波运动，就今天！
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