苦瓜是夏季必备的解暑菜肴,而苦瓜煎蛋不仅能够减少苦瓜中苦味对味蕾的冲击,而且与鸡蛋配合,别有一番滋味。下面由本站小编为大家介绍苦瓜煎蛋的做法,希望能帮到你。
苦瓜煎蛋所需食材1.准备食材
2.苦瓜洗净去瓜蒂,对半切开,去瓤,切成小薄片
3.红椒切丁
4.切好的苦瓜,红椒
5.鸡蛋打散,加入盐、料酒、白胡椒粉调匀
6.把切好的苦瓜、红椒放入蛋液里拌匀
7.不粘锅加热,加入适量油,晃动锅,使锅底布满一层油,倒入苦瓜蛋液,用小火慢慢煎至底部凝固
8.翻面继续煎另一面,煎至金黄取出放在案板上,切小块装碟就可以了。
小贴士
如果怕苦,可以放点食盐、水,混合均匀后用手揉搓苦瓜片,腌制10分钟,抓出它的绿水出来,再用清水冲一遍就行了。
正宗苦瓜煎蛋的做法食材准备
材料:苦瓜80克,鸡蛋3颗,盐1/4小匙
调味料:鱼露 1 大匙(或盐1/4小匙),鸡精1/4小匙
制作方法
1.将苦瓜用牙刷刷洗干净,切开对半挖出内部的籽,再切成薄片。
2.将苦瓜用盐1/4小匙拌匀,放置腌制10分钟。
3.然后用手将苦瓜片抓捏去除水份。
4.加入三颗鸡蛋打散,加入鱼露或盐,鸡精调匀。
5.锅烧热,加入1大匙油烧热,倒入蛋液,并用筷子将表面的苦瓜片摊均匀。
6.小火煎至表面微黄色,表面的蛋液凝结后,取一个大盘倒扣在苦瓜蛋上,将蛋翻面再煎。
7.继续用小火煎至表面金黄盛出。
8.略放凉后切件即可。
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