肱二头肌拉伸 肱二头肌的拉伸

你可能会说中美除了基因还有很多其他的差异。

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都说美国人健身多，中国人脑子多；所以美国人身体好，中国人脑子好；所以中国人觉得:哇，美国有很多肌肉男，而美国人觉得:中国人那么聪明，天生就是学做暴君的。所以美国人总是上街，中国人总是在网上喷

段子属于段子，但也反映了一些现实。正因为中美两国在成长上的种种差异，我们才会觉得美国有很多肌肉男

首先，中美之间的增长差异

1-4岁:宝宝的生长期差别不大。

5-8岁:美国父母开始带孩子跑步、玩球。中国父母开始教孩子读书。

9-15岁:美国儿童边学习边开始接触力量训练。然而，中国父母敦促他们的孩子完成更多的作业，不要整天跑来跑去。

15-18岁:美国孩子开始进入健身房，有的选择文科，有的还保持锻炼的习惯。而中国孩子却在熬夜背书准备中考。你知道这是错过了孩子成长发育最重要的阶段吗？

19-25岁:美国孩子已经开始工作，从小就养成了锲而不舍、干劲十足的习惯，这对他们的工作帮助很大。但是中国的孩子还在为了学历而努力学习，或者呆在家里，或者在办公室，大部分都是近视眼。

25-30岁:美国孩子在工作上有所成就，无论是身体上还是工作上，都处于最佳的生活状态。这个时候，中国孩子因为工作中暴饮暴食而变得肥胖。

最终，美国孩子长大了

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中国孩子也长大了

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当然，这并不代表全部，除了成长差异；还有就是社会氛围不一样。事实上，不仅在美国，许多欧美国家也非常重视健身

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美国:健身是孩子必须的；俄罗斯:我宁愿拥有健康的身体，也不愿拥有聪明的头脑！；韩国:健身可以塑造形体美；欧洲:健身和学习一样重要；中国:学习成绩更重要

另外，每个人对肌肉男的审美都不一样

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欧美国家对肌肉充满崇拜和追求，而中国大部分人并不能完全接受肌肉男。反而觉得大肌肉块有点“恶心”。在这种认知下，很多人都不愿意练太大的肌肉

除了这些原因，还有饮食、健身意识等方面的差异。，但令人欣慰的是，近年来，中国人对健身的热情一直在增加。看到这么多肌肉朋友每天给边肖留言，我们知道大家对健身越来越重视了。

先别信

当其他人在60岁时死去，

有些人60岁时比30岁时生活得更性感、更自由

他叫克莱顿

来自美国佛罗里达州

他快60岁了

我没有像其他人一样退休在家照顾孩子

以他优雅的气质，银发胡须，

杀死年轻人的肌肉

现在我成了内衣模特

以下这组照片最近在国外疯传

许多女孩都被他迷住了

他们称他为“肌肉爸爸”

克莱顿从小就一直保持健康

虽然他当时状态很好，但他的职业生涯并不是一个榜样

现在，他有了成熟的气质，实际上已经成为了一名男模

生活真的真的更精彩。

这是他30多岁时和现在的身材对比

我不得不承认肌肉确实抗氧化

看不到身体已经退化，但是维度更大

当二三十岁的男生久坐不动，每天缺乏运动的时候，

饮食中常使用啤酒炸鸡。

我很小的时候就有啤酒肚了

这个60岁的叔叔

但几十年来，我一直坚持砸铁

不仅控制好身体脂肪

多年来，胸肌、独角兽臂和腹肌

他们总是在线，让人不满意

除了铸铁，

克莱顿对运动的热爱已经疯狂了

他擅长骑自行车、潜水和滑雪

铁身体天生坚硬

大叔滑雪的时候也脱了滑雪服

裸露到腰部，露出肌肉

在周围人的欢呼声中飞奔

看着很享受

只是平时秀一下肌肉

今天，日常的铁矿开采不再满足

大叔对身材的追求

在过去的几年里，他每年都定期参加健身比赛

他是50多岁年龄段的PK

他在前几名中取得了许多好成绩

20岁30岁的模特抢到了很多

但是60岁的模特真的很少

在鲜肉盛行的时代，

克莱顿，这个肌肉发达的父亲，穿上了他的礼服，

成熟男人的魅力

感觉是终极大Boss

当我们衣服的尺寸从m增加到l时

当你很快突破XL的时候，

甜爹现在还能完美表演

“穿衣瘦，脱衣服肉”

拒绝接受老年，永远保持年轻的心

这应该是克莱顿叔叔

给我们最大的鼓励

最后的

让我们通过一大群肌肉来感受

在中国，

当“阿姨们”忙着跳广场舞时，

还有一个低调忙于健身的“爷爷”