肾补枸杞 老中医：枸杞和“它”天生一对，连喝3天肾补满

首先，减肥需要区分真实脂肪和虚拟脂肪

单纯性肥胖的中医辨证可分为“实性脂肪”和“虚胖”两类。而且他们的成因也不一样。

虚胖是指脾胃气虚、肾阳虚引起的体内湿痰积聚。简单的理解就是新陈代谢缓慢，气血运行不畅，运化水和水谷的功能不好，导致水在体内停留时间过长。

浮肿的人可能吃得很少，但不能减肥。而且很容易感到虚弱和疲劳，稍微运动一下就容易出汗。喝水后胖的人大多都是浮肿的。

肥胖者多为湿热、胃热、痰瘀、肝郁气滞等。多吃少动是导致肥胖的主要原因。

胖子往往心情不好，动起来就暴饮暴食，或者食欲旺盛，久而久之就会造成脂肪堆积。

二、简单自测体质

浮肿:软的话容易下垂，轻轻拍一下就会抖。此外，还容易出现疲劳、乏力、出汗等症状，多为虚胖。这类人要减肥，首先需要益气健脾利水，主要是调节新陈代谢。单纯节食减肥效果不明显。

固体脂肪:胖就是“壮”，能吃能睡，容易觉得饿。肥肉比较“牢”，所以多为固体脂肪。如果肥胖人群能够控制食欲，加强锻炼，减肥效果是理想的。这需要下定决心改变饮食习惯，进行有效的锻炼。

体重底线怎么算？

人体有一个最小健康体重标准，即“最小健康体重(kg) =身高(m)的平方的18.5倍”。

比如身高1.8米的人，最小健康体重应该是18.5×1.8×1.8≈60 (kg)，也就是体重不能低于60 kg。

三、浮肿肥胖，如何用中药减肥？

通过区分以上两种肥胖，我们知道虚胖首先要补气，需要益气健脾利水，主要是调节新陈代谢，补齐真气快速减肥，运动才是真正的肥胖最重要的。

缺乏脂肪

黄芪和人参是最早的补气中药

冷空气进入身体，使我们的身体不再温暖。也就是说，我们的物理环境变成了寒冷的环境。没有阳气的推动，水分无法在体内代谢沉积，逐渐导致肥胖。

中医认为人胖是因为气虚。如果他们气虚，就会臃肿，行动迟缓，浮肿，行动不便，肌肉笨重，脂肪增加。

气虚以后，人体内的气的运动没有动力，气化功能弱。

一旦气化功能较弱，脂肪等杂质就不能正常代谢出体外，在体内长期积累后，人就变胖了。

黄芪根

黄芪具有益气固表、利尿、托毒、排脓、敛疮生肌的作用；可用于治疗气虚、乏力、食少、便溏、中气下陷、慢性腹泻、脱肛、便血崩漏、体表虚、自汗、气虚水肿、痈难溃、慢性虚脱、黄血虚、内热止渴、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病等。

现代研究表明，黄芪的功效远远不止于补气，黄芪制剂还可降低动脉压，减慢心率，舒张冠状动脉，加强心肌收缩力，增加心输出量，防止循环衰竭。现代研究表明，黄芪的功效远不止补气。黄芪制剂还能降低动脉压，减慢心率，舒张冠状动脉，增强心肌收缩力，增加心输出量，预防循环衰竭。

黄芪可以扩张血管，降低血压。

老年人食用黄芪可防治中风和高血压。

年轻人吃黄芪可以增强抵抗力，预防感冒。

黄芪还具有利尿、消肿、托毒、生肌的作用，不仅适合肾炎、水肿患者做食疗。

浮肿的人有减肥的效果。

对于皮肤有疮或溃疡的人，服用黄芪可以排出脓毒，促进伤口愈合。

黄芪用于治疗慢性病，如高血压、糖尿病、慢性肾炎等。，以及在术后调养和促进伤口愈合。

人参

人参可以极大地增强活力——提高五脏六腑的活力，增强体质，促进血液循环和新陈代谢，消除脂肪，减少肥胖，从而保证健康苗条的身体。

很多人认为吃人参容易上火，但实际上，鲜人参相比干人参，不仅保留了人参的功效，而且更温和，不易上火，对身体有很好的滋补作用。

黄芪除了单独泡水外，还有六个“搭配秘诀”

1.黄芪+生姜

春卷黄芪膏被网友视为祛痘的圣物

有些人甚至说这是一本家庭读物

据说春卷的黄芪系列

加入的黄芪原液含量高达30%

因此，抗皱抗衰老，修复皮炎和痤疮等。

可以神奇地发挥到极致

这真的点燃了酱姨的巨大好奇心

我不忍心买一个小罐头

酱姨已经大致收集了资料

总结了网上的总体评价

发现主要影响是

祛痘祛斑抗衰老修复皮肤

@婴儿肥:

前阵子皮肤过敏，脸上都是红包，怀疑是皮炎。用了黄芪膏之后就淡了很多。祛痘效果真的是杠杆！

@浓茶红茶:

看了那么多姐妹，我夸春娟，心里长了草。我属于动作派。我立马在淘宝上拿下10包。回来用的时候效果太好了。以前额头容易长痘痘，也喜欢用指甲抠，所以留下了很多痕迹。用了春娟不到一个星期，额头就变得那么光洁了。我就怕这么有效的春卷也含有激素。

@酸奶爱吃桃子

这个黄芪，我的痛，我妈用了10多年，现在53了，没有任何斑点，皮肤超级白！太神奇了！

总的来说，几乎80%的赞美，20%的怀疑来自于效果太好，担心是不是激素引起的。蒋阿姨咨询了春卷黄芪膏的成分和黄芪的作用，发现黄芪有激素样的作用，有些不舒服的感觉应该是不同的肤质造成的。

无论是罐装还是袋装，春卷黄芪膏的性价比都很高。30g 4.2元单价的净含量很划算，分分钟碾压各种欧美大牌！

首先要知道的是，化妆品成分表的排列顺序是根据添加的成分量来排序的。黄芪膏成分表里甘油>:黄芪提取物>:根据甘油和硬脂醇的一般添加量，可以大致知道黄芪提取物的添加量。

【甘油】一般护肤品中，添加5%~15%左右的甘油比较合适。过量的甘油不仅能去除空空气中的水分，还能去除皮肤中的水分，导致皮肤干燥。

【硬脂醇】雪花膏中硬脂醇的含量为4%，水貂油防冻裂护肤霜中硬脂醇的含量为4-10%，灵芝营养霜中硬脂醇的含量为5%，润肤霜中硬脂醇的含量为1.2%。

相比之下，在42.5元的修复乳中加入30%的黄芪原液就很不错了。

[黄芪]

黄芪是常用的滋补中药，最早记载于《神农本草》。黄芪膏说黄芪原液和黄芪一样。

那么，作为春卷的主要黄芪提取物，对皮肤有什么作用吗？

有人做过相关研究:

黄芪提取物涂抹在小鼠皮肤上，每天早晚各一次，42天后处死。取暴露部位皮肤，用分光光度法测定小鼠皮肤中羟脯氨酸的含量。结果表明，黄芪提取物能提高皮肤胶原蛋白含量，具有抗衰老作用。

棕榈酸乙基己酯溶剂。合成油脂，清爽易推开。由于其分子小，很容易渗透到毛孔中，清洁油脂污垢。当卸妆用的时候很好，但是也渗透角质细胞。过度使用会使皮肤角质化，变得粗糙蜡黄。

【矿物油】又称液体石蜡。抗静电剂、柔软剂、溶剂、溶剂。虽然能增加湿润感，但不能直接改善干燥受损的皮肤。矿物油等级越高，纯度越好，对皮肤更安全。不纯的矿物油会引起过敏和痤疮，所以那些已经在受伤或敏感皮肤的人应该避免使用它。

【黄原胶】增稠剂和乳化稳定剂，适合作为精油乳液的基料。

[丁基羟基甲苯]防腐剂和抗氧化剂。对于产品的抗氧化成分，过量添加容易引起皮肤过敏。

【柠檬酸】可以作为天然防腐剂，属于果酸的一种，可以加速角质更新。这里柠檬酸含量不到1%，所以大妈酱认为主要用于防腐。

[苯氧乙醇]防腐剂和香味固定剂具有较低的皮肤过敏风险。

一般来说，黄芪霜含有甘油、矿物油和乳木果油，具有良好的基础保湿能力，没有抗皱、美白和修复作用。不建议敏感肌肤。