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可这些年来,C罗的感情生活异常精彩,让人不忍直视,有媒体统计他在17年内换了15位女友,目前他的四个孩子也是三个女友为他生的。
01C罗全名克里斯蒂亚诺·罗纳尔多·多斯·桑托斯·阿韦罗,简称C罗,1985年出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔。
C罗母亲曾经做过厨师和清洁工,在怀C罗时她已经有了两个女儿和一个儿子,因为家庭负担沉重,她想过打胎,但最终还是没忍心,生下了C罗。
C罗的父亲在一家足球俱乐部做设备管理员,C罗近水楼台,从小就在俱乐部看踢球学踢球,7岁时就正式加入这家俱乐部。
C罗的父亲并不是一个好男人,他早年染上酗酒,经常在酒后殴打C罗母亲,C罗总是吓得不敢跟他讲话。
但是父亲热爱足球,经常指点C罗,并且教他保持上进心和好胜心,这一点一直影响到C罗到现在。
几年后,C罗的表现引起了马德拉国民足球俱乐部的注意,他又转到这家俱乐部,成为当地小有名气的足球小将。
1998年,葡萄牙体育以1500英镑引进了年仅13岁的C罗,开始着重培养这个天才少年。
三年后,16岁的C罗就已经进入了葡萄牙体育足球俱乐部(里斯本竞技)一线队,并且创造纪录。
2003年,C罗在跟曼联队的友谊赛中大放异彩,被对方看中,之后以1224万英镑的价格签约曼联队。
在曼联队时期,他开始崭露头角,并得到一个爱称“小小罗”,因为巴西队已有两位名将罗纳尔多和罗纳尔迪尼奥了。
此时,只有18岁的C罗青春帅气,前途一片大好,可他已经有了一个女友乔丹娜·贾德尔。
乔丹娜-贾德尔是一位巴西模特,C罗17岁时就跟她认识,并且多次带乔丹娜公开露面,还曾一起在海滩嬉戏。
乔丹娜长相看似普通,但身材火辣,还是巴西著名球星贾德尔的妹妹,据说就是贾德尔介绍她和C罗相识,两人在一起三年时间。
可以说乔丹娜影响了C罗不少,两人分手后,C罗对她难以忘怀,以至于他后来的女友和女伴多数是同一类型的模特,都有一副火辣的身材。
可能初恋女友就是男人最难忘的人。
022005年,C罗代表曼联队出场35次,进9球,他获得2004-05年度国际职业球员联盟球迷票选最佳年轻球员。
在此之前,他的父亲因为酗酒导致身体恶化去世了,C罗很遗憾父亲没有看见更好的他。
此时的C罗确实春风得意,而且身边不缺美女。
这一年,C罗和葡萄牙性感模特伊莎贝尔·菲格拉相恋,伊莎贝尔性感又美艳,两人堪称郎才女貌,当时媒体形容她是C罗的“十分女郎”。
可是两人交往不久后分手,分手原因疑似C罗不忠,之后
考特尼·卡戴珊出生于1979年4月18日,身高1米52,是卡戴珊家族中的长女。考特尼自小在洛杉矶长大。考特尼在亚利桑那大学主修戏剧艺术。2005年参加一档真人秀节目一举...
北京时间6月14日,篮网在对阵雄鹿系列赛第4场比赛中以96-107输掉比赛,这也意味着在客场连续输掉两场比赛的篮网已经被雄鹿追回到2-2平手,接下来他们也将需要为天王山之战做好准备。
只不过在系列赛第4场比赛中最让球迷难受的一件事还是欧文的受伤,据报道,欧文已经穿上保护靴以及拄着拐杖,而主教练史蒂夫-纳什也透露了欧文在接受X光检查后结果为阴性,不过纳什也明确表示欧文还需要接受进一步的检查:
更何况,篮网在过去一段时间仍要面对詹姆斯-哈登的伤病问题,而在赛后纳什也透露了哈登的伤病情况,并且表示自己不希望在欧文受伤后哈登会做出紧急复出的选择:
“我不希望詹姆斯(哈登)紧急复出”篮网主教练史蒂夫-纳什在赛后接受采访时说道,“如果他能参加下一场比赛或是之后的比赛,那肯定是很好的情况,但我不想催促他复出。”
在欧文受伤后,篮网确实需要有另一名得分手能帮助到杜兰特,只是再加上哈登的伤病问题,这支篮网似乎已经身处最危险的境地。无论是球队在2-0领先情况下被扳平比分,还是欧文和哈登的伤病,这对篮网来说都不是什么好运气,甚至有媒体还调侃道:
“篮网运气太差了,究竟是谁在和卡戴珊约会!”
所以超级诱人的食谱COCO表示了深深的怀疑。
最近COCO在视频网站上遇到一个视频,一家外媒邀请四位体验者尝试卡戴珊的减肥食谱30天,最后得出的结论是:大家都瘦了!
但是,在减肥领域奋斗多年的COCO,依然抱着自己的心。毕竟饮食食谱那么多,个人经历也不少,哥本哈根饮食,阿特金斯饮食,黑咖啡禁食等等。我试了很多,但是没什么效果。即使我设法坚持下来,瘦了几斤,中断后体重甚至增加了。
减肥餐最大的呕吐物是吃不饱,但是对于卡戴珊同样配方的饮食,你可以放心,因为四位参与者都说没吃过这么多。
随着时间的不断进步,严格的食材、重量、烹饪方式开始折磨着大家,最初的兴奋瞬间延缓了关机。乔丹以前运动后饿着肚子吃早餐,现在却要吞下一勺蜂蜜和两勺杏仁糊。
Alex是职场新人,实验最大的收获就是他已经放弃了轻微的酗酒问题。此外,她患有桥本甲状腺炎,健康的生活方式使她对自己令人担忧的免疫力恢复了信心。如今,当她看到腰果和木薯等健康食品时,她的眼睛也闪闪发光。
本来活泼自信的米歇尔,因为发育不良,变成了一个“胸小臀平多胖”的自卑学妹。她对身材好有很强的期待,意志力很坚定。在一个朋友的晚宴上,她看着别人吃汉堡,倒柠檬水。即使她家的饼干诱惑被打破了,她还是板着脸打肉毒杆菌拒绝了。
新妈妈Ochi很痛苦。每当她坐下来和家人一起吃饭,女儿就想喂她一口炸鸡,她不得不残忍地拒绝。
历经千辛万苦,结果终究是幸福的。亚历克斯瘦了10磅,脂肪的减少让她可以穿两年前的短裤。
乔丹也瘦了10斤。虽然心里拒绝了,但还是沉迷于多吃,减肥成功。而且我们隐隐感觉马甲线已经在送件的路上了。
Ochi瘦了7斤,可能是因为恢复了信心,心情也很好,这成为他最大的收获。
米歇尔的惊喜是最大的。虽然只瘦了3斤,但是身材明显好了很多,肌肉线条让她看起来很健康。
看到这里,你可能会觉得卡戴珊的食谱太好了,恨不得马上去试试。然而,前提是你必须忍受以下挑战:
1.一周的伙食费145美元,也只是一个人的花费。
2.在营养学家凯文·利比的帮助下,整个实验按照卡戴珊一家的计划制定了30天的饮食计划。换句话说,虽然是卡戴珊家族的菜谱,但是是根据体验者量身定做的。每个人的身体状况不一样,参考的程度肯定要打折扣。
3.食谱要求你下厨少吃。一方面,你可能需要重新规划生活,留出时间做饭。即使加班到深夜,也要用不人道的方式做饭。如果你是一个断手煮饭的小白,你可能会很惨。
4.食物太多了。如果你喝白水,你会在鸟的胃里增重,所以吃它们是一个难题。而且,食物大多是凉拌沙拉等。对于中国人来说,喜欢热食的人,胃里可能会遭受10086下的打击。
虽然问题很多,但是COCO觉得生活中还有很多地方可以借鉴。
1.“三低两高”原则:食谱虽然个性化程度很高,但还是有一些强制性的原则,即“三低两高”,即“低筋、低奶、低热量+高蔬果、高蛋白”,也就是说,除非是昂贵的无筋食品,否则你可能要告别大多数主食了。另外,你认为对减肥有效的酸奶也不会起作用。在你开口之前,你应该养成去“薄荷”检查食物热量的习惯。记住,一顿饭不能吃超过500卡路里的东西。
2.禁酒:喝酒好像是小事,安利常说少喝红酒对身体有帮助。但是,也有一些声音说,酒精不利于减肥。罪魁祸首不是酒精的高热量。比如100 ml红酒的热量只有72大卡,这是一个合理的数值。而肝脏处于解毒状态,无法及时分解消耗食物中的热量和营养物质,导致间接变成脂肪的悲剧。所以,少喝酒并没有错,至少可以减轻身体的负担。
3.多吃多长胖:“多吃多长肉”深深地印在很多人的意识里,但不一定正确。在30天的实验中,吃得比平时多成了四个实验者最强烈的感受,但体重终于下降了。所以,多吃并不一定意味着发胖,而是多吃水果蔬菜和蛋白质,而不是主食或碳水化合物。
4.合适的膳食:之前卡戴珊也公布了自己的产后食谱。除了一日三餐,她还在两餐之间加了两餐。一方面可以避免遭受饥饿,另一方面可以防止晚餐暴饮暴食和睡前进食。只是不需要太多。一打开心果或者一根燕麦能量棒都可以很好的充饥。最重要的是,养成良好而规律的饮食习惯非常重要。
5.减少外出就餐:外出就餐虽然是省事的捷径,但我们无法控制食材的新鲜程度和烹饪过程的健康程度。而且为了达到最好的口感,餐厅的菜往往油、糖、热量都很高,所以如果你喜欢吃外卖,谁胖?
6.健康饮食使你处于良好的状态:即使你没有体重问题,你也可以从这个更健康的饮食规则中学习,减轻身体的负担。四名受试者的体重变化因人而异,但他们的肤色、皮肤和精神状态都有了很大的改善,整个人似乎更自信了。你不想要更好的自己吗?
好了,说了这么多,我得给大家推荐一些硬货。虽然是菜谱,但鉴于其定制度高,COCO认为没什么可借鉴的,但除了刚才提到的原则,COCO也找到了符合要求的美食。它的热量是324大卡,在500的安全范围内,口感还不错,可以满足。周末试试怎么样?