4月29日上午，“健康中国 幸福长沙”中国武术九段、陈氏第十九代太极拳掌门陈小旺公益讲座在长沙五强商务中心举行，这也是陈小旺阔别长沙四十年后再次前来传播陈氏太...
太极拳内气的掌握方法，归结起来无非三个字：“懂”“练”“悟”。如果对拳路的运行路线不懂，或一知半解，就很难正确入门，更谈不上成功。甚至还会误入歧途。所以，要练好太...
练习太极拳的好处有很多，不仅可以强身健体，而且可以修身养性。陈式太极拳是太极拳众多流派中最受欢迎的。要想练好陈式太极拳，就一定要练好陈式太极的步法。今天，小编...
太极剑是太极拳运动的一个重要内容，兼有太极拳和剑术两种风格特点。太极剑也是太极中的短兵器之一。下面由小编为大家分享32式太极剑谱及武术动作要领，望大家会喜欢...
“太”，过于、极致、很之意;“极”无穷无尽。太极即无限之意，包括时间的无限和空间的无极。即宇宙是无穷无尽的。下面是跆拳道太极一章口诀，欢迎参考阅读！ 太极品...
跆拳道是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。下面是关于跆拳道太极四章口诀的内容，欢迎阅读！ 太极一章：18个动作 具有八卦中的「干」之意。干则具有宇宙...
太极拳是练功养气最好的运动，夜练太极拳更是练功养气的大好时机，今天我们来讲讲夜练太极拳的好处，膝盖疼能够练习太极拳么?下面请跟小编一同了解下。 夜练太极拳，...
太极拳是很受中老年人喜爱的一项养生运动，其实太极拳是武术中的一种。你知道太极拳有什么要领么，太极拳的基本动作又有哪些呢?今天小编就要给大家介绍一些太极拳的...
太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的基础上发展起来的独特运动。练好太极拳可以舒筋壮骨强身健体。下面小编来讲讲练太极拳的技巧，希望大家喜欢。 太...
自从新研究发现太极拳的好处后，很多人就练起了太极拳。有些人较为腼腆，于是在家跟着太极拳教学练习。小编今天就与您分享一下太极拳自学教程，在自学时我们要注意哪些...
太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济，以意念引导动作，符合人体的生理保健要求，能促进人体的新陈代谢，还能对人的心情进行调节。下面小编整理了关于太极拳口诀大...
练太极拳强调全身肌肉放松，关节松开。但这种放松必须建立在保持各关节的正常功能和正确位置的基础上。在肌肉放松的同时，一定要立身中正，如果肌肉松懈，姿势又不中正合...
打太极拳的好处有很多，不仅可以强身健体，而且可以修身养性。那么到底太极拳应该怎么打呢?下面就一起来看看吧! 一、打基础 每当大家一开始接触到太极拳的时候...
杨式太极拳由杨露禅创建的，它是在陈氏老架太极拳的基础上发展创编而成的，不但继承了陈氏太极拳刚柔相济的特点，同时形成拳架舒展大方的特点。以下是小编为大家精心搜...
太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的.完美结合，下面是小编整理的太极拳二十四式带口诀，希望对你有帮助。 预备势 并脚直立 两臂下...
八式太极拳动作，圆活连贯，由简至繁；练起来轻松自如，阴阳相合，刚柔相济，均匀缓慢，如行云流水，连绵不断；以连续弓步为主要步型变化，手法动作以中国传统太极拳的正手即棚、捋、...
太极拳是一种结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的.中国传统拳术。下面就是小编为大家带...
太极拳是中华武术，习练太极拳要熟悉太极拳内功心法，掌握太极拳的拳理拳法。太极气功是太极拳和气功的结合，习练太极气功能强身健体，随着无极气功太极拳，学习太极拳之无...
太极桩功是太极拳基本功，也是每个习武之人必修的功夫，我们今天学习太极浑圆桩的练习方法及阶段。初学太极拳要从太极桩功开始，经常练习太极拳的好处是预防疾病，增强抵...
导语：陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市温县陈家沟陈王廷所创。下面是小编整理的陈式太极拳十三式口诀，希望对大家有所帮助。 口诀 长...
吴式太极拳是中华传统拳术之一。以柔化著称，架子斜中寓正、松静自然，大小适中。推手时，守静而不妄动，以善化见长。下面是小编为大家整理的吴式太极拳83式口诀，欢迎阅读...