张晓梅

北京中医药大学东方医院呼吸道发热科

主任医师教授

一个

牛黄解毒丸——以“毒”解毒

牛黄解毒丸是一种清热剂，被称为“将军药”，即像将军挥刀一样，将我们体内的火毒斩断。专家说，牛黄解毒丸已经成为这些“毒素”降火的利器！

第一毒:雄黄

雄黄的主要成分是二硫化砷，具有解毒的作用。而牛黄解毒丸中雄黄的用量仅为0.015-0.02克，服用安全。

第二种毒药:牛黄

牛黄清心化痰，利胆，对化解体内内热有很好的作用。

所以雄黄+牛黄可以以毒攻毒。专家建议，牛黄解毒虽然好，但不是每个人都能吃到~

2

牛黄解毒丸怎么吃？

牛黄解毒丸除牛黄、雄黄外，还含有石膏、大黄、黄芩、桔梗、冰片、甘草等药材。这里牛黄大黄都是重感冒苦药，冰片微寒，所以不适合吃牛黄解毒丸的人有三种:

第一类:脾胃虚弱者

容易腹泻或手脚冰凉的人不适合服用牛黄解毒药。

第二类:肝肾功能差的人

经常恶心，腹胀，慢性肝炎史或腿部肿胀，少尿。

第三类:老年人

专家解释说，老年人即使体质好，也因为内脏老化，气血虚弱，虚症多，不宜食用，牛黄雄黄药性强。

牛黄清心丸可治疗多种疾病。对高血压、冠心病等慢性病引起的胸闷、躁动有效，对情绪突然波动引起的身体不适有很好的效果。可以纳入家庭常规小药箱。

四

专家送你一套穴位练习，清心降火必备！

我们人体有经络，遇到内热后经络内压也很高。专家告诉我们，除了吃药之外，还可以通过经络的循环来达到消火的目的，通过三个穴位的按摩来缓解火候。

穴位1:合谷穴

即虎口，手背第一、二掌骨之间，拇指轻按揉2-3分钟，可祛风清热止痛。