其实造成女性肚子的不一定是肥胖。大部分女性的肚子都是水分过多造成的。今天教大家一个既能帮助去除水分,又能软化血管,稳定血压的方法,就是黑豆炖梨。 1 黑豆的养...
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菠菜小软豆
配料:菠菜10克,鸡蛋1个,面粉40克,奶粉5克,紫苏籽油适量
是否搭配主食:可以作为宝宝的主食
参考年龄:10个月以上
难度:没有难度
温馨提示:适合对本文成分不过敏的宝宝。
图解食谱
- 1 -
食物的重量只代表产量,不代表宝宝的添加量。
准备配料:菠菜10克,鸡蛋1个,面粉40克,奶粉5克,紫苏籽油适量。
小贴士:如果没有奶粉,可以换成山药粉做~
- 2 -
锅里的水烧开,菠菜焯水30秒左右,除去溶于水的草酸。
提示:
菠菜不要焯太久,不然叶子会太老。将烤好的菠菜放入冷水中,让其冷却。
- 3 -
将菠菜切成小块。
- 4 -
将菠菜放入搅拌机中,直接打一个鸡蛋。
- 5 -
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菠菜小软豆
配料:菠菜10克,鸡蛋1个,面粉40克,奶粉5克,紫苏籽油适量
是否搭配主食:可以作为宝宝的主食
参考年龄:10个月以上
难度:没有难度
温馨提示:适合对本文成分不过敏的宝宝。
图解食谱
- 1 -
食物的重量只代表产量,不代表宝宝的添加量。
准备配料:菠菜10克,鸡蛋1个,面粉40克,奶粉5克,紫苏籽油适量。
小贴士:如果没有奶粉,可以换成山药粉做~
- 2 -
锅里的水烧开,菠菜焯水30秒左右,除去溶于水的草酸。
提示:
菠菜不要焯太久,不然叶子会太老。将烤好的菠菜放入冷水中,让其冷却。
- 3 -
将菠菜切成小块。
- 4 -
将菠菜放入搅拌机中,直接打一个鸡蛋。
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菠菜小软豆
配料:菠菜10克,鸡蛋1个,面粉40克,奶粉5克,紫苏籽油适量
是否搭配主食:可以作为宝宝的主食
参考年龄:10个月以上
难度:没有难度
温馨提示:适合对本文成分不过敏的宝宝。
图解食谱
- 1 -
食物的重量只代表产量,不代表宝宝的添加量。
准备配料:菠菜10克,鸡蛋1个,面粉40克,奶粉5克,紫苏籽油适量。
小贴士:如果没有奶粉,可以换成山药粉做~
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锅里的水烧开,菠菜焯水30秒左右,除去溶于水的草酸。
提示:
菠菜不要焯太久,不然叶子会太老。将烤好的菠菜放入冷水中,让其冷却。
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将菠菜切成小块。
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将菠菜放入搅拌机中,直接打一个鸡蛋。
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