作为男人，男人特别注重自己的性功能。如果男性性功能不好，会导致缺乏自信等心理问题，所以男性要懂得提高性欲。以下是边肖介绍的16种提高男性性欲的食物！
1.番茄
丰富的维生素C可以结合细胞之间的关系，制造胶原蛋白，强化血管。
2.红葡萄酒
红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚残留在酒中，可以降低心血管疾病的风险。但是酒精还是有热量的，营养师建议每天保持在60 ml以下。
3.牛排
深色肉类，如牛排，有助于控制身体产生的催乳素，催乳素过高，影响性欲。不过，素食者不必担心。黑米、全麦面包、深绿色叶类蔬菜、奶酪等食物也能促进性欲。
4.全麦面包
对抗压力，补充B族维生素很重要。全麦面包是一种复杂的碳水化合物，能缓慢释放能量，有镇静作用，让人放松。
5.生蚝
男人的精液中含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量和质量。一只小牡蛎几乎等于每天的锌需求量(15mg)。此外，牡蛎富含糖原或牛磺酸，可改善肝功能，强身健体。
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