正午是几点 一天中紫外线最强的时候，竟然不是正午?

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每天，随着太阳在西方升起和落下，紫外线也开始了它的一天旅程。在一天的旅程中，紫外线的类型和波长保持不变，但只有光的强度发生变化。

以夏至的北京为例。四点半左右，终结者线从东向西慢慢向北京移动，紫外线醒了。这个时候紫外线很软，可以杀死空空气中的病菌，所以早上的空空气看起来总是很清新干净。

随着太阳不断升起，紫外线逐渐变强。这时的紫外线不是一束微弱发散的射线，它有一定的力量和能量，同时也变得不那么“友好”。对于人眼来说，上午9点和下午2点到下午3点是受紫外线影响最大的时段；8:00-9:00，太阳的紫外线也会损伤角膜，导致视力减弱。

中午10点到12点的阳光最猛烈。这时阳光逐渐垂直照射地面，大气和地面开始吸收大量热量。紫外线还容易侵入人的皮肤组织，激活黑素细胞，促进黑素细胞合成黑色素，使肤色变暗；对皮肤作用强烈时，可出现轻度皮炎，皮肤出现红斑、瘙痒、水疱、水肿；当作用于中枢神经系统时，可能会出现头痛、头晕和体温升高；作用于眼部时，可引起结膜炎、角膜炎，称为光周期眼炎，也可诱发白内障等眼病。

值得注意的是，最高最强的紫外线是在上午9点和下午2点而不是中午，因为9点的空空气相对干净，阳光穿过大气层的距离短，所以紫外线最强。9: 00以后，大气中会有灰尘和水蒸气，会减弱紫外线。地面吸收太阳的热量，同时也放出热量。虽然正午的太阳很强，但地面的热量仍在积累。直到下午2点到3点，地面吸收的热量与释放的热量才达到平衡，此时地面温度最高。

下午2:00-4:00室外紫外线处于过度状态，可分解前原纤维，使皮肤弹性纤维变性，降低皮肤韧性和弹性，加深皱纹。因此，此时外出时，应注意避免过度暴露，戴草帽和遮阳伞，并在面部、四肢等暴露部位擦防晒水或霜，以抵御紫外线的入侵。

下午5点以后，一天的紫外线之旅告一段落，衰变消失。这时候人还是觉得热，但不再觉得晒伤。这是因为此时的主导地温已经变成了红外线。

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