浅谈宝宝夜醒 宝宝夜醒的解决方法

本文的主要内容是解决浅谈宝宝夜醒问题，具体如下：

浅谈宝宝夜醒

所有的妈妈都希望宝宝晚上不要醒来喝奶，不要哭，可是事实是怎样的呢？婴儿的生长速度决定了他的食量。出生后仅仅4-5个月，他的体重应该会翻倍。这么快的增长速度，晚上吃饭是必然的。

皮质醇是让我们的身体保持兴奋的激素，也就是当我们白天需要活动的时候，身体会分泌皮质醇；褪黑激素是让我们入睡的激素。天黑的时候，身体会分泌褪黑素，让我们安静下来，进入梦乡。如果睡前兴奋，很难入睡，因为身体会分泌大量皮质醇。褪黑激素在婴儿12周左右形成，皮质醇在3-5月形成。

因为宝宝的生理状况，宝宝对外界的东西比较敏感。——这也可能是一种自我保护机制。从宝宝的表现来看，睡眠似乎有所谓的“问题”，晚上经常惊醒，而喂奶是普遍的安抚方法。这会让母亲困惑，但对婴儿来说并不罕见。

婴儿的睡眠与成人的睡眠非常不同。首先，婴儿的活跃睡眠阶段比成人的异相睡眠(REM睡眠)要长得多，成人只有20%的时间处于异相睡眠。而新生儿的睡眠时间有50%是处于主动睡眠状态，随着年龄的增长，浅睡眠的比例逐渐降低。也就是说，新生儿的浅睡眠占的比重更大。一项研究表明，新的

婴儿75%的时间处于活跃睡眠状态。浅睡眠有什么特点？眼皮跳动，呼吸轻而不规律，偶尔有肢体动作，易醒。

新生儿的睡眠周期比成人短很多，成人是90-100分钟。新生儿的平均睡眠周期只有50分钟左右。当一个睡眠周期过渡到另一个时，大脑的状态非常接近清醒。婴儿的睡眠周期比成人短，必然需要更多的变化，所以更容易频繁醒来。

#FormatImgID_4#还有一点就是他兴奋得睡不着觉，因为他不断发现的新世界，不断学习的新技能。一个不到1岁的婴儿从母亲的子宫里来到外面的世界，第一次发现了自己的小手。他第一次叫妈妈，第一次叫爸爸，第一次翻身，第一次站起来。所有这些都让他兴奋不已。