绿茶和酸奶能一起喝吗 酸奶和绿茶可以一起喝吗

本文的主要内容是解决绿茶和酸奶能一起喝吗问题，具体如下：

相信很多人都喜欢茶和酸奶！尤其是酸奶，男女老少都爱。本来这两样东西分开喝也没多大关系，各司其职。但是如果一起喝，会有什么效果吗？

通过阅读资料，我们知道茶叶中的成分会阻碍胃对钙的吸收。因为茶叶中含有鞣酸，具有很强的收敛作用，不仅能与酸奶中的钙结合，减少钙的吸收，还能抑制肠道对乳脂的吸收，降低酸奶的营养价值。

所以，喜欢茶和酸奶的朋友，如果要喝茶和酸奶，最好不要一起喝，等半个小时或者一个小时。