【累感不爱】经常感到疲劳，对什么都不感兴趣的医生说：可能是慢性疲劳症。

生活中很多人长期处于疲惫状态，基本不愿意动，干什么都完全不感兴趣，一点也不清醒。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、生活)慢性疲劳症，尤其是白领的可能性增加，生活节奏加快。很多白领处于过度劳累状态，长期保持这种状态，过度疲劳容易得慢性疲劳症。此外，一些肾脏或肝病、酗酒、药物副作用等会患上慢性疲劳症，严重影响正常生活、个人学业和工作。经常有疲劳感，如何判断是否得了慢性疲劳症？

慢性疲劳症的症状比较复杂，所以很多情况下，体检结束后没有任何问题。就像某个人一样。经常感到严重疲劳，持续了半年，甚至更长时间，无论是体检还是医院检查，都没有发现身体障碍，很可能是慢性疲劳症。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧))除此之外，还经常发生轻微发热、咽喉痛、咽喉炎、淋巴结肿大等情况，疼痛持续很久。头痛、关节痛、肌肉痛都可能出现。同时注意力不能集中，烦躁，睡眠质量差，甚至失眠。如果身体有很多这样的症状，很可能是慢性疲劳症引起的。

如果得了慢性疲劳症，就不必过分担心。因为是自体性疾病，可以通过患者本身解决，提高免疫力，慢性疲劳症会慢慢恢复，最终恢复。但是在此期间要调整自己的生活。慢性疲劳症与患者的生活习惯和饮食习惯有很大关系，所以要改善生活中自己的坏习惯，缓解疲劳感。

长时间休养能取得好效果。消除疲劳感的最好方法是懂得放松。不要给自己太大压力，可以选择休假，或者做能满足自己的爱好。给生活增添一点色彩，心情放松后，疲劳感也自然消除。另外，适当的运动有助于治病，如果平时没有多少活动，适当的运动可以放松肌肉，减少局部疲劳，运动可以缓解压力。(大卫亚设)。

饮食方面，可以多吃新鲜水果和蔬菜，或者富含B族维生素的食物，如燕麦和土豆，还可以多吃牛奶、大豆、西瓜等碱性食物，少吃辛辣油腻食物可以抵抗疲劳，减少抑郁效果。

另外，慢性疲劳症最严重的后果是猝死，不能掉以轻心。如果不能通过自己治疗，在发现不合适的时候要及时接受治疗，才能及时接受治疗。(大卫亚设)。

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