脾虚湿盛 注意：脾虚湿盛导致八大危害，健脾祛湿要赶紧！

在我们的生活中，经常会有一些人因为某些原因而脾虚湿盛。脾虚湿盛的症状有哪些？脾虚湿盛应该如何调理？

脾虚湿盛

脸色蜡黄，四肢不温，疲惫无力，脚肿，舌淡，皮毛白或腻，脉搏缓慢无力。脾有运化水湿的功能。脾虚后最常见的症状是湿代谢紊乱，也就是说水分不能代谢而滞留在体内，形成湿而致病。临床上所谓的湿，就是我们常说的水湿(分)，有外湿和内湿之分。

湿毒的表现及不良反应

这里所说的“湿毒”，其实就是“脾虚湿盛”。脾虚，消化不良，水液代谢紊乱，水液积聚，产生痰湿。具体有以下表现:

1、痰多、咳嗽、喉咙不清爽

2.头发爱油

3、大便粘连不良或便秘、尿混浊

4、口干、口苦、口臭

5、肥胖，减肥后容易反弹

6、水肿，眼袋下垂；黑眼圈；脸黄黑，有斑有痘，脸有光泽

7、背痛、关节痛

8、嗜睡，头晕，没有精神，很累

脾虚湿盛调理法:

1、中药处方调理

茯苓玫瑰花茶:脾虚湿气重的人可以喝茯苓玫瑰花茶调理。方法是:取一小包菝葜玫瑰茶，用200ML开水浸泡，每天一两次祛湿。茯苓玫瑰花茶由茯苓、玫瑰花、白芷等制成。具有良好的祛湿健脾、利尿消肿的功效。

茯苓:是利尿渗湿，健脾安神，补茯苓而不严。是脾虚湿盛者不可缺少的健脾祛湿中药。与其他祛湿药不同，茯苓在无湿时也可用于调理脾胃。

2、艾灸

中医认为艾灸具有解郁、祛湿、壮阳等作用。，特别适合春天养生。定期在相应的穴位进行艾灸，可以消除体内的湿气，预防各种疾病。化湿灸穴:关元穴、中脘穴。

脾虚致湿是一方面，我们可以称之为内因。潮湿的环境也允许水分从外面进入人体。还有就是吃的馋，冷，运动后洗澡也会引起脾虚湿盛，中医称之为“寒湿困脾”。所以健脾和胃，防寒防湿很重要。