根据美国科学家的最新研究，糖和酒精一样有害，应该加以控制。
科学家发现，糖对人类的危害不仅是产生“空热量”，还会使人发胖。事实上，糖的高卡路里含量每年间接导致至少3500万人死亡。这些人死于与不良习惯有关的疾病，包括心脏病、糖尿病和癌症。
这是因为当人们吃糖时，如果量太大，就会改变人的新陈代谢，增加人的血压，扰乱人的激素分泌，对人的肝脏造成严重损害。而这种伤害甚至会超过喝多的危害。
因此，我们最好少吃糖。
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