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什么食物可以排铅 可以帮助宝宝排铅食物有哪些?这些排铅高手家长们可千万别错过哦

众所周知,铅对我们的健康非常有害,铅在我们的日常生活中随处可见,比如街上的汽车尾气,印刷的报纸,甚至我妈妈的化妆品,家里的家具和墙壁。让人觉得可怕的是,这些都是宝宝经常接触到的东西,都或多或少的含有铅。调查发现,全国15个城市有7.35%至10.45%的婴儿血铅超标。铅中毒对发育中的宝宝危害极大,家长一定要警惕这个问题。

4.日常生活中富含蛋白质的食物也善于去铅,如猪肉、鸡蛋、大豆、海鲜等蛋白质含量高的食物,可以有效替代铅,并在一定程度上与人体组织中的有机物结合,从而减少婴儿身体对铅的吸收。

5.大蒜。很多人都知道应该多吃大蒜,因为大蒜有解毒作用。大蒜确实可以解毒,因为大蒜中含有的大蒜素可以与人体内的铅结合形成无毒的化合物,从而达到不中毒的效果,所以大蒜确实是一种很好的除铅食物。

6.在日常食物中,一些富含铁的食物也是去除铅的好帮手。比如西红柿、蛋黄、动物肝脏、海带等含铁食物也可以替代铅,与人体组织中的有机物结合,加速铅的代谢速率。

当然,除了以上推荐的排铅材料,还有食用菌、竹笋、苦瓜、黄瓜、胡萝卜等,都是有利于排铅的。铅无处不在,对宝宝的健康影响很大。很多情况下,不能完全避免接触铅。但是别担心,马宝宝爸,这些生活中常见的水果蔬菜可以有效帮助宝宝排泄铅。因此,如果你想让你的孩子的健康更健康,你永远不能少吃这些排铅食物。当然你也要考虑均衡饮食和宝宝对食物的接受程度,让宝宝更愿意接受这些排铅的水果蔬菜。

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