输卵管阻塞是女性常见的妇科疾病，影响女性健康，导致不孕。生活中，有很多育龄夫妻长期不孕不育。在去医院检查之前，他们必须对自己的情况有一定的了解。例如，有输卵管阻塞史或疑似输卵管阻塞史的妇女可以在家自行检查输卵管的通畅性。那么，家里有哪些可以轻松检测输卵管堵塞的方法呢？接下来，我们来看看。
易自测输卵管阻塞
1.你需要把手放在肚脐下三寸(关元穴)，然后在它旁边开两寸(水路)，用手指按住这个地方，静下来。感受这个地方是否有跳动。如果有，证明成熟卵排出。如果不是，证明排卵功能不是特别好。
2.如果人们发现输卵管堵塞，也应该用手触摸大腿内侧。如果有大的脂肪颗粒，输卵管一定是堵塞了。中医认为，每天用手捏碎、拍打这些“脂肪”块，就会发现“防脂肪”颗粒越来越小，有一种一个一个明显的感觉，然后输卵管就通了。注意:此说法仅为中医说法！
3.在排卵期，由于卵子成熟时排出，会通过输卵管进入子宫，使卵巢比平时分泌更多的输卵管润滑液。白带可以保证输卵管畅通。排卵期间女性白带较正常稀薄，透明浓度较低。另外，排卵期阴道分泌物会比平时多很多。有时候女性会明显感觉到有暖流从下体涌出，其实是白带。
几个容易疏通输卵管的室内练习
跳绳
跳动时输卵管也有节律地运动，可以治疗输卵管的提拉，按摩输卵管，促进血液循环。是输卵管最好的体操。尤其是在血管造影后的两三个月，因为血管造影有一定的疏通作用。建议跳绳运动，使腹部血液正常循环。
慢跑
如果你喜欢运动或减肥，你最好跑步，要么在健身房，要么在你自己的跑步机上。如果时间不够，建议上班路上放早操，能走路的话最好不要坐车。长期坚持会改善身体机能，促进体内血液循环，对疏通输卵管更有帮助。
爆炸坐
仰卧在地上，背部弯曲90度，双脚平放在地面上。你可以让同伴轻轻地站在你的脚上，或者把它固定在一个物体下面。从这个动作开始，用腰、腹、腿、脚的力量，站起来面对你的伴侣。然后恢复初始姿势，重复以上动作。
蹲着用引体向上提升双腿
站在单杠下，蹲下，双手放在地上，双脚向后跳，转到俯卧撑的起始位置，然后双腿向前跳，双手仍在地上恢复蹲姿。站直，跳起来抓住单杠，做一个引体向上。
伊斯坦布尔8号
伊斯坦布尔八号运动很简单。一手握哑铃，仰卧在地上，伸直握哑铃的手臂，保持这个姿势，然后站起来。恢复起始位置，重复上述动作。左右握住哑铃4-6次。
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