太极拳是什么

太极是道家用语，意思是处于“无极”和“阴阳心情”的阶段。

太极图

打个比方说，一个鸡蛋，天生下来里面就包含有小鸡的基因，在条件合适的时候，是可以孵化出小鸡来的。但是，在没有开始孵化的时候，它的的确确是个鸡蛋，跟小鸡是没有半毛钱关系的。所以这时候的鸡蛋，可以看作是“无极”。所谓“阴阳既分”，就是小鸡已经从鸡蛋里破壳而出，成为一只实实在在的小鸡。从鸡蛋开始孵化，到小鸡破壳这一阶段，可以理解为“太极”。也就是说，这个“鸡蛋”里既有鸡蛋的部分，也包含有小鸡的部分。它是从一个事物转化为另一个事物的阶段。

无极，也就是混沌，原来长这个样子

太极拳为什么被称作“太极”拳呢？一方面是形容它博大精深，深不可测，另一方面也跟太极拳的特点是相关的。

一、太极拳的运动方式跟“太极”的概念是吻合的。具体来说，是先将重心放在支撑脚，另一脚提起，轻轻向前迈出，然后，重心从支撑脚慢慢移到前脚上，直至重心完全落到前脚上，提起刚才的支撑脚，轻轻向前迈出。如此交替前行。这种不断重复的虚实转换，是不是跟刚才所说的“太极”很吻合？

太极猫步

二、太极的攻防意思跟“太极”的概念也是吻合的。太极拳每一招中，都同时寓有进攻和防守的意思，只是程度多少而已。在推手练习中，大家体会得比较明显，每一个平圆也好，立圆也好，都是攻防相互转化的过程。

太极推手

三、除了上述列举的例子外，太极拳包含的阴阳转化是很多的，像动静、松紧等等。这也是太极拳不同于其它拳种区重要的原因，所以把太极拳称作“太极”拳是有道理的。