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婴幼儿排气操视频教学,婴儿游泳馆必备

第一节:干坤大移动

以肚脐为中心顺时针抚摸手掌。

一圈为一回合,做4-8个回合即可

第二节:推心置腹式

1、两手交替向下轻抚,以八拍为一组,做两组;

2、双手往下轻抚,以八拍为一组,做两组。

第三节:蹬单车式

1、两腿交替往腹部蜷缩,以八拍为一组,做一组;

2、双腿同时往腹部蜷缩,以八拍为一组,做一组;

第四节:触膝式

单手单膝交叉相处,以八拍为一组,做一组;

第五节:垂直抱腿式

垂直抱起双腿,挤压腹部,以八拍为一组,做一组;

以上就是小编分享的婴儿排气操视频教学,希望对您有所帮助。

(PS:素材来源于网络,侵删)

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