儿童如何带鼻夹视频看这里!男孩戴口罩跑步猝死：儿童口罩怎么选、怎么戴？看看专家怎么说

文/堂汤派好习惯

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《健康时报》5月4日报道，河南省周口市县财源中学初三学生复课后，小李将回到分手较多的学校。

然而在一节体育课上，小李却发生了意外。

李建介绍，“事发后，我看了学校的监控视频，我儿子上体育课，前后也就两三分钟，他戴着口罩绕着操场跑着跑着，身子向后仰，就倒了下去，头部着地，又反弹起来，体育老师和同学又是拉又是抬。”

“他当时在学校跑步佩戴的不是N95，就是普通口罩。”李建告诉记者，佩戴口罩是因为疫情期间学校的规定。

李建说，“我到现在也没有琢磨清楚我孩子猝死的原因，只是怀疑是戴口罩跑步引起的，当天是个大晴天，正好是下午刚上课不久，温度有个20℃吧，戴着口罩跑，哪能舒服啊？”

“运动可能是造成小李发生猝死的一个原因，还有一个重要原因是可能他有一些潜在的心脏方面的疾病没有查出来，这种情况下一旦运动量大了就会发生这种风险，运动后发生猝死的风险肯定比不运动大。”上海交通大学医学院附属新华医院心血管内科副主任医师许之民告诉健康时报记者。

“戴口罩跑步，确实会影响氧气的吸入，对氧气的供应造成一定的影响，但是不至于导致孩子发生猝死。”许之民说。

其实，针对“学生复课后是否必须戴口罩？”的问题，早在3月31日国务院联防联控机制新闻发布会上，教育部体卫艺司司长王登峰对此专门做了解答：

在学校教室里面上课，是聚集性非常强的场所，要求必须戴口罩；

在户外、运动场、人员没有那么多，而且人和人之间间隔比较大的情况下是可以不戴口罩的。

如何给孩子挑选适合的口罩？如何正确佩戴口罩？叮当派好习惯整理了一份攻略。

图片来源：新华网

不要盲目追求N95口罩

东华大学纺织学院教授靳向煜提醒家长不要盲目热衷于选择N95口罩及医用外科口罩。

儿童肺部力量相对较弱，长时间佩戴的儿童口罩首先就是要求“通气舒适”。

一般来说，成人口罩的通气阻力必须小于等于49帕，儿童用口罩通气阻力必须小于等于30帕。

而N95口罩及医用外科口罩这类口罩的通气阻力都在300帕左右，虽然防护性能高，却不利于透气，对儿童日常防护而言，并非最佳选择。

即便是大人在佩戴N95口罩时，一次时间也不能超过4个小时，如果长时间持续使用N95口罩，会造成肺部损伤，可能会引起肺气肿之类的问题。

另外，儿童口罩宜采用耳挂式口罩带，口罩带不应有自由端，不应有可拆卸小部件等，不应存在可触及的锐利尖端和锐利边缘。儿童用口罩原材料不应使用再生料。

选择购买符合以上要求的儿童口罩，安全性和舒适性可以兼得。

好看的口罩要慎选

不少家长在选购儿童口罩时很犯愁：普通的口罩小朋友不愿意戴，小朋友喜欢花花绿绿的或者卡通图案的儿童口罩，到底安不安全？防护效果会有差别吗？

专家建议：漂亮的口罩要慎买！

口罩与皮肤直接接触的内层不能有染色，外出可以有染色。

儿童口罩染色用的颜料最好能达到食品级标准，反之用化工原料染色的口罩长时间佩戴，反而会造成负面影响。

图片来源：搜狐网

口罩大小尺寸如何选？儿童口罩规格也有大号（L）、中号（M）、小号（S）之分。儿童口罩不适用于36个月及以下的婴幼儿。

①小号一般适用于3-6周岁儿童。

② 中号适用于6-9周岁儿童。

③ 大号一般建议10周岁以上儿童佩戴。

儿童佩戴口罩会影响呼吸，所以年龄小的儿童佩戴口罩要慎重，家长一定要注意观察随时调整。

由于儿童生长发育的个体化区别，高矮胖瘦等对脸型都有很大影响，按年龄段选择还是不具备科学性，仅作为参考。

家长在选购中，给孩子试戴后选择符合脸型大小的口罩，才是最佳方案。

合适尺码的口罩，才能保证口罩密闭性。

正确的佩戴方式很重要

虽然很多学校已经为学生准备了口罩，但是家长仍然纠结要不要多准备几个？

同时，口罩佩戴时间和更换频率也是家长非常关心的问题：医务人员对佩戴时间有严格规定，那么学生等在学校学习这类公共场合戴口罩，该多久换一个呢？

每个人的呼吸量、讲话次数及运动量都不一样。一般情况下，学校等公共场合日常防护，一般情况下戴口罩一日一换即可。

戴口罩时要用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，向下拉伸口罩，不留褶皱。

图片来源：新浪网

低龄儿佩戴口罩的正确方法：

（1）鼻夹侧朝上，深色面朝外（或褶皱朝下）；

（2）上下拉开褶皱，使口罩覆盖口、鼻、下颌；

（3）双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁；

（4）适当调整口罩，使口罩周边充分贴合面部。
叮当派好习惯小编认为：防抗疫情，需要大家正确佩戴好口罩！但记得在通风良好的地方，摘下口罩再运动！毕竟适当锻炼，才能增强免疫力。